Полосатая диета
Выдерживать ее можно очень долго, так как она совершенно не голодная. Это, скорее, чередование разгрузочных дней с полноценными. Потеря веса при такой диете зависит от особенностей организма.Суть диеты проста. Один день - только кефир 1%-й жирности (в любом количестве), второй день -любые продукты без ограничений.
Иногда вместо кефира можно пить негазированную воду.
