Голливудская диета

   Диета обещает быстрое похудание, но она предполагает, что вы питаетесь всего 3 раза в день, а между приемами пищи пьете только воду — литр или полтора, поэтому выдержать ее в течение двух недель трудно. Не рекомендуется употреблять сахар и соль, на завтрак ограничиться только чашкой кофе, что для многих достаточно тяжело. Если строго соблюдать: рекомендации диеты, то можно сбросить до 7 кг.

                1 день
Завтрак:
черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, шпинат, помидоры.
Ужин: отварное мясо, зеленый салат.

                2 день
Завтрак:
1 сухарик, черный кофе.
Обед: отварное мясо, салат.
Ужин: ветчина, кефир.

                3 день
Завтрак:
1 сухарик, черный кофе.
Обед: корень сельдерея, обжаренный в растительном масле, 1 помидор, 1 фрукт.
Ужин: 2 яйца вкрутую, чашка тертой моркови, твердый сыр.

                4 день
Завтрак:
черный кофе.
Обед: 1 яйцо вкрутую, чашка тертой моркови, твердый сыр.
Ужин: большой фруктовый салат.

                5 день
Завтрак:
черный кофе.
Обед: большая нежирная рыба.
Ужин: чашка тертой моркови.

                6 день
Завтрак:
1 сухарик, черный кофе.
Обед: большой кусок куриного филе, зеленый салат.
Ужин: 2 яйца вкрутую.

               7 день
Завтрак: чай без сахара.
Обед: большой кусок отварного мяса, 1 фрукт.
Ужин: отварная рыба с овощами.

С 8 по 14 день повторить диету в обратном  порядке.


Valentina
eto klassnaja dieta za 2nedeli ja pohudela na12KG tjajelo w perwie dni...samoe glawnoe-widerjat-wsego dwe nedelki.
Katrusya_
Да Вы молодец !) я вот  тоже  села на гол.диету ,хотелось бы увидеть такие же  результаты как и у Вас Краснею
Кристина
В списке три подобных диеты, действительно работают, потеряла 8.5 кг, но можно использовать только раз в пол года. Вот так.
Amanda
А почему не написано сколько мясо и рыбы и овощей?
светланка
сижу сейчас на диете ларисы долиной,если непоможет попробую эту диету.мне нужно сбросить всего лиш 7кг набранные в течении беременности.
лиза
эта японская диета! я сидела на ней, похудела на 5 кг, но потом за первый месяц набрала еще больше!!!
lia
Я тоже сидела на этой диете,-3кг,это похоже на японскую,а да эти сброшенные 3 кг вернулись
_Nika
да это же японская диета! только под другим названием!!! японская диета - классная! я за 12 дней потеряла на ней 6кг 700г!
Понравилась диета?    Попробовать ее!       Посмотреть дневники по этой диете (7)



Диеты для похудения

Диета Дженнифер Энистон
Диета от Ларисы Гузеевой
Экстренная диета на 7 дней
Скандинавская диета
Морская диета
Диета на основе квашеной капусты
Диета Похудеть за неделю до праздника
Диета Стройность за шесть дней
Диета Правильное сбалансированное питание
Диета от Надежды Бабкиной
Диета 6 лепестков
Диета огуречная на семь дней
Свекольная диета
Диета Три категории продуктов
Похудеть за четыре недели
Бразильская диета
Диетический борщ
Раздельное питание по Шелтону
Мясная диета
Морковная моно-диета
Мексиканская диета
Диета манекенщиц
Питание после родов
Диета после родов
Диета Аллы Пугачевой
Диета от Миллы Йовович
Разноцветная диета
Диета на основе дыхательной гимнастики
Диета - похудей за неделю
Мультифруктовая диета
Томатная диета
Авокадо диета
Банановая диета
Винная диета
Весенне-летняя диета
Чайная диета
Семидневная суповая диета
Диета доктора Агастона
Диета овощная
Кефирно-творожные разгрузочные дни
Недельная кефирная диета
Девятидневная кефирная диета
Восьмидневная кефирная диета
Пятидневная кефирная диета
Кефирно-яблочная диета
Полосатая диета
Кефирно-фруктовая диета
Кефирная монодиета
Диета по знакам зодиака
Диета из 14 полезных продуктов
Зимняя кефирная диета
Гречневая диета - достоинства и недостатки
Индийская диета 2
Президентская диета
Диета девятидневная от Николая Баскова
Разгрузочная диета после праздника
Полужидкая диета
Диета Влады Литовченко
Общие правила весенней диеты
Диета хлебная
Небесная диета
Система Монтиньяка
Рыбная диета 2
Диета на основе сельдерея
Трехдневная рисовая диета
Двухдневная эспресс-диета
Легкая летняя диета
Весенняя диета
Диета - питание зимой
Диета осенняя
Универсальная очистительная диета
Диета после банкета
Диета - результат за 20 дней
Похудеть перед праздником
Мини диета
Белковая диета для мужчин
Диета ежедневная
Диета разгрузочные дни
Белково-овощная диета
Диета пятидневная
Диета экстренная
Белковая экстренная диета
Кефирная диета
Медовая диета для ленивых
Три вида осенней арбузной диеты
Пестрая диета
Диета щадящая
Диета из Финляндии
Диета чешская
Капустная диета
Диета - срочное похудание
Радикальная диета
Диета китайская
Диета голландская
Вегетарианская легкая диета
Диета тибетская
Пляжная диета июня
Безкрахмальная диета
Канадская диета
Летняя диета
Индийская диета
Диета на основе яблочного уксуса
Южная вегетарианская диета
Очень экстренная диета
Диета Хорвата
Диета Хаузера
Водная диета
Повседневная диета
Часовая диета
Средиземноморская диета
Диета института питания Франции
Диета для деловых людей
Диета Лесли и Дэбби Эш
Углеводное чередование
Гречневая диета
Спортивная диета
Диета для здорового кишечника
Баррандовская диета
Яблочная диета
Диета Годара
Диета по цветному коду
Диета клиники Мэйо
Лунная диета
Бикини диета
Японская диета
Рыбная диета
Диета Лаймы Вайкуле
Диета Ирины Понаровской
Французская диета 2
Французская диета
Недельная диета
Макаронная диета
Смешанная диета
Рисовая диета
Диета Софии Ротару
Диета Софи Лорен
Израильская диета
Очковая диета
Сжигательница жиров
Немецкая диета
Изящная диета
Русская диета
Фитнес диета
Витаминно-белковая диета
Английская диета
Ананасовая диета
Семейная диета
Постная диета
Диета института питания России
Американская диета
Суповая диета
Диета Боннский суп
Диета Ларисы Долиной
Диета для тех, кому за 30
Диета балерин
Диета Ангела
Грейпфрутовая диета
Овощная диета
Арбузная диета
Виноградная диета
Четырехдневная диета
Трехдневная диета
Диета Протасова


Амбулаторные стандартные диеты Диеты для здоровья Лечебные диеты Как набрать вес