Диеты для похудения
Диеты для похудения - экспресс-диеты перед праздником и щадящие долговременные диеты. Диеты сложные и простые, легкие и требующие незаурядной силы воли.
Похудеть за четыре недели
Похудеть, применяя эту диету, можно на 3-5 кг, при этом подтянуть живот и сохранить хорошее настроение и бодрость. Первая неделя Шаг 1. Необходимая цель – это принимать пищу до пяти раз в день: завтрак, второй завтрак, обед, дальше »
Бразильская диета
Диета для похудения рассчитана на две недели, за которые можно сбросить до 4 — 5 кг, правда, диета очень голодная, потому, наверное, легче ее выдержать в жару, когда аппетит снижается сам собой. Ну и конечно, если ваш организм дальше »
Диетический борщ
Это также вариант диеты на основе овощного супа. Рецепт несколько отличается от рецепта, например, «Боннского супа», тем, что в него включена свекла. Рекомендации по питанию также очень схожи. Снижение веса может составить до 3—5 дальше »
Раздельное питание по Шелтону
Раздельное питание является не столько диетой, сколько системой питания, которой можно придерживаться всю жизнь. Разработал ее американский врач Герберт Шелтон. Человек достаточно много знает о том, как сохранить здоровье, в том дальше »
Мясная диета
Название говорит само за себя. Эта белковая диета достаточно монотонна, но для больших любителей мяса приемлема. Нарушать правила диеты нельзя, так как эффект от диеты из-за этого пропадает. Салаты можно заправлять либо лимонным дальше »
Морковная моно-диета
Эта диета рассчитана на три дня, во время которых вы можете избавится от 2—3 кг. Итак, что и как полагается есть на этой диете? На терке натереть морковь. Обязательно добавить лимонный сок, можно мед (но в общей сложности не дальше »
Мексиканская диета
Мексиканская диета рассчитана на 4 дня. Набор продуктов очень прост, но очень скуден, поэтому голод будет постоянно, особенно в первые 2 дня, напоминать вам о себе, предоставляя утешаться той мыслью, что вы можете похудеть на 3 дальше »
Диеты
|
