Диета пятидневная
Эта диета для похудения применяется в течение 5 дней. После диеты 10 дней нормального питания, а потом снова 5 дней диеты. За 5 дней — уменьшение в весе на 2-3 кг.
Меню на день
- в 7 часов - несладкий чай;
- 9 часов - морковка сырая;
- 11 часов - 100 г отварного мяса;
- 13 часов - 1 яблоко;
- 15 часов - 50 г сыра или круто сваренное яйцо;
- 17 часов - капустный лист;
- 19 часов - 10 шт. чернослива или любой сок;
- 21 час - стакан кефира.
Юля
попробую,напишу результат Написать ответ
света
та вот я тоже решыла проверить ) ток не знаю как я ето все сьем ))))))мне етого на неделю хватит )))))))))
настя
эта диета очень эффективная! я сбрасывала до 5 кг за 5 дней... сижу на ней периодически... только она и спасает))))
Светик
Я перепробовала 100 диет, можно самой себе придумать диету из некалорийных продуктов - главное настрой!
Марина
в качестве разгруза приемлимо но в течении 5 дней питаться так, да еще и через 10 дней повторить, не это так можно здоровье угробить
Марина
15 часов - 50 г сыра или круто сваренное яйцо;не вижу равноценности... в яйце 80 ккал, в 50 г сыра - 180! разве что имелся ввиду творог...
неплохая диета, но это только кажется, что еды много... на самом деле кушать хочется, особенно на 4-5 день, ОСОБЕННО если заниматься спортом/фитнесом... (я сидела на подобной)
Анастасия
ахахах) Марина там не в каллорийности суть. а в том, что сыр и яйцо сходны по химическому составу(и там и там количество углеводов сводится к нулю)
Валентинка
А я вот 2ой день сегодня на этой диетке. кушать вообще не хочется. не взвешиваюсь принципиально, только через 5 дней... хочется на ...кг уменьшиться... перед диетой вес 81.6, на всяких голодных диетах сидела, вес потом с лихвой возмещается, из-за замедления обмена веществ, а здесь мне кажется наоборот вся диета нацелена на то что бы подстегнуть его. посмотрим.. в субботу бассейн, там и взвешусь, потом поделюсь результатами.
но больше всего помогло есть йогурт и яблоки и кофе пить днём и сбрасываешь очень хорошо.
Оля
Ну звучит вроде вполне нормально)Стоит попробовать.
Как вы считаете-это для любого возраста и здоровье сильно губишь?
Клара
чисто на первый взгляд все нормально, понемножку, разнообразная еда, вроде желудок не угробшь. Не то что многие диеты, без лекарств типа бактистатина применять низя) он хоть защитит от гастрита, ну или подлечит уже появившийся от диет 
Только непонятно, как с жидкостью - только утром чай? или можно пить свою норму (у меня 2 литра воды) в течение дня? Если сухая" диета, то точно и здоровье полетит, и потом все вернеся...
