Кефирно-фруктовая диета
В день нужно выпивать 1,5-2 л обезжиренного кефира, а также есть фрукты и овощи в количествах, достаточных для утоления голода.
Чаще всего таким образом устраивают разгрузочные дни, но можно устроить себе и трех-четырехдневную диету.
С ее помощью можно похудеть на 2-3 кг за 3 дня.
Ирина Евгеньевна
увы. я посидела на этой диете 2 дня ( строго соблюдая + нагрузка в качестве учебы) и поправилась на кг. и чувство тяжести было немного. вообщем у меня получился строго диаметральный результат) Может кому и подойдет) Написать ответ
