Диета девятидневная от Николая Баскова

  Весь диетический период разделен на циклы по 3 дня каждый.

  Первый период  (3 дня): нужно есть рис без соли и масла. 
  Способ приготовления: Рис надо замочить на ночь в холодной воде. Утром воду слить, залить свежей, поставить на огонь и после закипания варить 3 минуты. Затем воду снова слить и залить рис новой водой. Повторить процесс варки еще 2 раза (всего получится 3 приема по 3 минуты).
 
  Второй период (3 дня): есть только отварной картофель.
 
  Третий период (3 дня): употреблять в пищу тушеные овощи и печеные яблоки.

  Во время диеты нужно пить много жидкости, а на ночь - пить очищающий чай (травяной, из Ваших любимых трав), который выводит из организма токсины и соли. В результате за 9 дней можно похудеть на 9 килограмм.



ОЛЬГА
Конечно по Баскову не скажешь что очень стройный,напрягает только картошка,а так все как надо,только рис брать бурый,от него пользы больше,калорий меньше
Анна
Насчет картошки - Ольга совершенно права.
Я противник монодиет, за эти 9 дней бедный организм Баскова недополучал ой как много полезных веществ. Интересно и не боится он, что от таких диет у него "сядет" голос? )
Туся
вместо картошки лучше гречку по принципу риса-больше полезных веществ
Ляля
диета не плохая,но вместо картошки Лучше отварная куриная грудка!
Мария
Каждая диета это стрес для организма, а такая быстрая- вообще...
Согласна насчёт картошки. Я не люблю отворную картошку. И за 9 дней на 9 кг это сверхестественно.
Алёна
Не согласна. 9 кг за 9 дней вполне реально!!!!
светланка
я с вами обсолютно согласна,все зависит от особенности организма,а вареный картофель лучше заменить на печенный,намного вкусней и нечувствуется,что нет соли.очень вкусно и сытно и результат хороший.думаю,что 9кг за 9 дней это реально,но вредновато.
Мария
Мне кажется, это ерунда, а не диета! :) есть углеводы первые 6 дней! И что, это как мало их надо есть, чтобы они не ш ли "впрок"!
Понравилась диета?    Попробовать ее!       Посмотреть дневники по этой диете (2)



Читайте также

Запись в дневнике Диета девятидневная от Николая Баскова
Дневник (Диета девятидневная от Николая Баскова), автор leona, автор leona
Дневник (Диета девятидневная от Николая Баскова), автор leona, автор leona
Дневник (Диета девятидневная от Николая Баскова), автор Kira Kott
Запись в дневнике Диета девятидневная от Николая Баскова
Дневник (Диета девятидневная от Николая Баскова), автор Kira Kott, автор Kira Kott
Дневник (Диета девятидневная от Николая Баскова), автор leona
Дневник (Диета девятидневная от Николая Баскова), автор leona, автор leona
Дневник (Диета девятидневная от Николая Баскова), автор leona, автор leona
Дневник (Диета девятидневная от Николая Баскова), автор leona, автор leona
Девятидневная кефирная диета
Запись в дневнике Девятидневная кефирная диета
Дневник (Девятидневная кефирная диета), автор мариночка вячеславовна, автор мариночка вячеславовна
Дневник (Девятидневная кефирная диета), автор мариночка вячеславовна, автор мариночка вячеславовна



Диеты для похудения

Диета Дженнифер Энистон
Диета от Ларисы Гузеевой
Экстренная диета на 7 дней
Скандинавская диета
Морская диета
Диета на основе квашеной капусты
Диета Похудеть за неделю до праздника
Диета Стройность за шесть дней
Диета Правильное сбалансированное питание
Диета от Надежды Бабкиной
Диета 6 лепестков
Диета огуречная на семь дней
Свекольная диета
Диета Три категории продуктов
Похудеть за четыре недели
Бразильская диета
Диетический борщ
Раздельное питание по Шелтону
Мясная диета
Морковная моно-диета
Мексиканская диета
Диета манекенщиц
Питание после родов
Диета после родов
Диета Аллы Пугачевой
Диета от Миллы Йовович
Разноцветная диета
Диета на основе дыхательной гимнастики
Диета - похудей за неделю
Мультифруктовая диета
Томатная диета
Авокадо диета
Банановая диета
Винная диета
Весенне-летняя диета
Чайная диета
Семидневная суповая диета
Диета доктора Агастона
Диета овощная
Кефирно-творожные разгрузочные дни
Недельная кефирная диета
Девятидневная кефирная диета
Восьмидневная кефирная диета
Пятидневная кефирная диета
Кефирно-яблочная диета
Полосатая диета
Кефирно-фруктовая диета
Кефирная монодиета
Диета по знакам зодиака
Диета из 14 полезных продуктов
Зимняя кефирная диета
Гречневая диета - достоинства и недостатки
Индийская диета 2
Президентская диета
Разгрузочная диета после праздника
Полужидкая диета
Диета Влады Литовченко
Общие правила весенней диеты
Диета хлебная
Небесная диета
Система Монтиньяка
Рыбная диета 2
Диета на основе сельдерея
Трехдневная рисовая диета
Двухдневная эспресс-диета
Легкая летняя диета
Весенняя диета
Диета - питание зимой
Диета осенняя
Универсальная очистительная диета
Диета после банкета
Диета - результат за 20 дней
Похудеть перед праздником
Мини диета
Белковая диета для мужчин
Диета ежедневная
Диета разгрузочные дни
Белково-овощная диета
Диета пятидневная
Диета экстренная
Белковая экстренная диета
Кефирная диета
Медовая диета для ленивых
Три вида осенней арбузной диеты
Пестрая диета
Диета щадящая
Диета из Финляндии
Диета чешская
Капустная диета
Диета - срочное похудание
Радикальная диета
Диета китайская
Диета голландская
Вегетарианская легкая диета
Диета тибетская
Пляжная диета июня
Безкрахмальная диета
Канадская диета
Летняя диета
Индийская диета
Диета на основе яблочного уксуса
Южная вегетарианская диета
Очень экстренная диета
Диета Хорвата
Диета Хаузера
Водная диета
Повседневная диета
Часовая диета
Средиземноморская диета
Диета института питания Франции
Диета для деловых людей
Диета Лесли и Дэбби Эш
Углеводное чередование
Гречневая диета
Спортивная диета
Диета для здорового кишечника
Баррандовская диета
Яблочная диета
Диета Годара
Диета по цветному коду
Диета клиники Мэйо
Лунная диета
Бикини диета
Японская диета
Рыбная диета
Диета Лаймы Вайкуле
Диета Ирины Понаровской
Французская диета 2
Французская диета
Недельная диета
Макаронная диета
Смешанная диета
Рисовая диета
Диета Софии Ротару
Диета Софи Лорен
Израильская диета
Очковая диета
Сжигательница жиров
Немецкая диета
Изящная диета
Русская диета
Фитнес диета
Голливудская диета
Витаминно-белковая диета
Английская диета
Ананасовая диета
Семейная диета
Постная диета
Диета института питания России
Американская диета
Суповая диета
Диета Боннский суп
Диета Ларисы Долиной
Диета для тех, кому за 30
Диета балерин
Диета Ангела
Грейпфрутовая диета
Овощная диета
Арбузная диета
Виноградная диета
Четырехдневная диета
Трехдневная диета
Диета Протасова


Амбулаторные стандартные диеты Диеты для здоровья Лечебные диеты Как набрать вес