Макаронная диета

    Горькие сожаления о том, что на диете нельзя есть макароны, остались в прошлом! Эта интересная диета для любителей макарон доказывает, что и макароны могут быть диетической пищей (вспомните любительницу макарон Софии Лорен и то, как она выглядит). 
    Итак, для диеты понадобится запас макарон из твердых сортов пшеницы на 4 недели, именно столько длится эта диета.
За этот срок вы сможете избавиться от лишних 5 килограммов.
      
                               1 день
Первый завтрак:
кофе или чай, свежие фрукты (лесные ягоды, дыня, яблоки, груши, киви).
Второй завтрак: сок (лимонный, апельсиновый, грейпфрутовый ).
Обед: курица — гриль или вареная, вареные овощи.
Полдник: сок (лимонный, апельсиновый, грейпфрутовый).
Ужин: макароны с овощами (баклажаны, кабачки, перец).

                               2 день
Первый завтрак:
тост с мармеладом без сахара, чай травяной (из крапивы).
Второй завтрак: фруктовый сок без сахара.
Обед: рыба по выбору (вареная или печеная), овощи на пару.
Полдник: фруктовый сок без сахара.
Ужин: рис с кабачками, вареные овощи.

                              3 день
Первый завтрак: кофе или чай, свежие фрукты.
Второй завтрак: фруктовый сок без сахара.
Обед: сыр, овощи на пару.
Полдник: фруктовый сок без сахара.
Ужин: салат с макаронами и сырыми или вареными овощами.

                              4 день
Первый завтрак: тост с мармеладом без сахара, чай крапивный.
Второй завтрак: фруктовый сок без сахара.
Обед: телятина, ягнятина или свинина на гриле, вареные овощи.
Полдник: фруктовый сок без сахара.
Ужин: макароны с горошком, печеные овощи.

                               5 день
Первый завтрак: кофе или чай, свежие фрукты.
Второй завтрак: фруктовый сок без сахара.
Обед: рыба-гриль или запеченная в фольге, овощи на пару.
Полдник: фруктовый сок без сахара.
Ужин: суп с лапшой и бобовыми (фасоль, горошек, чечевица), печеные овощи.
 
                              6 день
Первый завтрак: тост с мармеладом без сахара, чай крапивный.
Второй завтрак: фруктовый сок без сахара.
Обед: индейка, курица или зайчатина запеченная, вареные овощи.
Полдник: фруктовый сок без сахара.
Ужин: макароны со сладким перцем, овощи на пару или запеченные.

                             7 день
Первый завтрак: кофе или чай, свежие фрукты.
Второй завтрак: фруктовый сок без сахара.
Обед: 2 яйца, сваренных  вкрутую, запеченные овощи.
Полдник: фруктовый сок без сахара.
Ужин: пицца с овощами или грибами, запеченные овощи.

  В этой диете предлагается пить чай из крапивы. Почему именно из крапивы? Оказывается чай из листьев крапивы нормализует обмен веществ, что нам и необходимо. Вот рецепт чая:
  2 ст. л.  листьв залить стаканом кипятка, настоять 15 минут, процедить. Пить такой чай необходимо 1-2 раза в день, при этом разводить с водой 1:1.


 



лин
при такой диете, не только не похудеешь, а потолстеешь))))
акулина
Что за диета, наверное для худиньких?
Натали
Отличная диета основана на раздельном методе питания.Макароны лучше брать из твёрдых сортов пшеницы,и не переваривать их.Итальянцы макароны не довривают.И ни какого мяса и сосок.Только овощи.
Дима
Овощи- оснвной рацион не только у Итальянцев.
luksoriya
От макаронов еще никто не похудел.А на счет Софи Лорен,так она просто относится к тем людям,у которых нет проблем с лишним весом.
Tatyana
вранье, от макаронов похудеть можно легко...в предыдущем посте все верно описано.. Проверено на собственном весе! -10 кг
Павлик
Макароны очень сильно зашлаковывают организм, т.к. очень плохо перевариваются и удаляются из органима!!! Лучше кушайте гречку и посетите гречневую диету!!!
Лера
Что за бред Вы несете? Вы хоть знаете, что такое шлаки?
Тетяна
тут практически нет жиров, вот и секрет успеха, плюс на ней можно сидеть бесконечно долго
Катерина
Диета очень малокаллорийная...
это толстушки о ней так отзываются или вы верите что макароны это зло?
Светик!
да,но заметьте,что макороны можно есть не каждый день! вовсе это не макаронная диета-а система правильного раздельного питания!
кира
да уж,называется диета макаронной, а макарон в ней практически и нет...Однако,думаю это не плохая диета,особенно если варенные и печеные овощи заменить на сырые.
Radhika
Такая вкусная диета Вкуснятина Много пробовала в своей жизни, но от макарон, хоть и альденте, все одно толстеют, проверено и не раз. на себе. Макарошки я люблю, но ела я их недоваренными, без грамма жира в этот день, но если питаться месяц макаронами (пусть без жира, пусть без сладостей, вот даже просто одними макаронами и овощами) - вес прибудет. Некоторые люди вообще не от чего и в любых количествах не толстеют - конституция такая, они могут булки, пирожные, пельмени, майонез и т.д. трескать целыми днями лежа на диване и оставаться стройняшками. Так наверное и Софи Лорен... Но это не про нас (((
Radhika
Да, еще, а по сколько этого всего кушать-то? Не написано
Понравилась диета?    Попробовать ее!



Диеты для похудения

Диета Дженнифер Энистон
Диета от Ларисы Гузеевой
Экстренная диета на 7 дней
Скандинавская диета
Морская диета
Диета на основе квашеной капусты
Диета Похудеть за неделю до праздника
Диета Стройность за шесть дней
Диета Правильное сбалансированное питание
Диета от Надежды Бабкиной
Диета 6 лепестков
Диета огуречная на семь дней
Свекольная диета
Диета Три категории продуктов
Похудеть за четыре недели
Бразильская диета
Диетический борщ
Раздельное питание по Шелтону
Мясная диета
Морковная моно-диета
Мексиканская диета
Диета манекенщиц
Питание после родов
Диета после родов
Диета Аллы Пугачевой
Диета от Миллы Йовович
Разноцветная диета
Диета на основе дыхательной гимнастики
Диета - похудей за неделю
Мультифруктовая диета
Томатная диета
Авокадо диета
Банановая диета
Винная диета
Весенне-летняя диета
Чайная диета
Семидневная суповая диета
Диета доктора Агастона
Диета овощная
Кефирно-творожные разгрузочные дни
Недельная кефирная диета
Девятидневная кефирная диета
Восьмидневная кефирная диета
Пятидневная кефирная диета
Кефирно-яблочная диета
Полосатая диета
Кефирно-фруктовая диета
Кефирная монодиета
Диета по знакам зодиака
Диета из 14 полезных продуктов
Зимняя кефирная диета
Гречневая диета - достоинства и недостатки
Индийская диета 2
Президентская диета
Диета девятидневная от Николая Баскова
Разгрузочная диета после праздника
Полужидкая диета
Диета Влады Литовченко
Общие правила весенней диеты
Диета хлебная
Небесная диета
Система Монтиньяка
Рыбная диета 2
Диета на основе сельдерея
Трехдневная рисовая диета
Двухдневная эспресс-диета
Легкая летняя диета
Весенняя диета
Диета - питание зимой
Диета осенняя
Универсальная очистительная диета
Диета после банкета
Диета - результат за 20 дней
Похудеть перед праздником
Мини диета
Белковая диета для мужчин
Диета ежедневная
Диета разгрузочные дни
Белково-овощная диета
Диета пятидневная
Диета экстренная
Белковая экстренная диета
Кефирная диета
Медовая диета для ленивых
Три вида осенней арбузной диеты
Пестрая диета
Диета щадящая
Диета из Финляндии
Диета чешская
Капустная диета
Диета - срочное похудание
Радикальная диета
Диета китайская
Диета голландская
Вегетарианская легкая диета
Диета тибетская
Пляжная диета июня
Безкрахмальная диета
Канадская диета
Летняя диета
Индийская диета
Диета на основе яблочного уксуса
Южная вегетарианская диета
Очень экстренная диета
Диета Хорвата
Диета Хаузера
Водная диета
Повседневная диета
Часовая диета
Средиземноморская диета
Диета института питания Франции
Диета для деловых людей
Диета Лесли и Дэбби Эш
Углеводное чередование
Гречневая диета
Спортивная диета
Диета для здорового кишечника
Баррандовская диета
Яблочная диета
Диета Годара
Диета по цветному коду
Диета клиники Мэйо
Лунная диета
Бикини диета
Японская диета
Рыбная диета
Диета Лаймы Вайкуле
Диета Ирины Понаровской
Французская диета 2
Французская диета
Недельная диета
Смешанная диета
Рисовая диета
Диета Софии Ротару
Диета Софи Лорен
Израильская диета
Очковая диета
Сжигательница жиров
Немецкая диета
Изящная диета
Русская диета
Фитнес диета
Голливудская диета
Витаминно-белковая диета
Английская диета
Ананасовая диета
Семейная диета
Постная диета
Диета института питания России
Американская диета
Суповая диета
Диета Боннский суп
Диета Ларисы Долиной
Диета для тех, кому за 30
Диета балерин
Диета Ангела
Грейпфрутовая диета
Овощная диета
Арбузная диета
Виноградная диета
Четырехдневная диета
Трехдневная диета
Диета Протасова


Амбулаторные стандартные диеты Диеты для здоровья Лечебные диеты Как набрать вес