Дневники по диетам

Jioia
всего записей 5
последняя запись
15.10.2020
Дневник (Диета Правильное сбалансированное питание), автор Jioia О.к.
Вес с утра 79.700. Мало что изменилось с первого дня диеты,но надежда ещё есть' что смогу.

Lana112
всего записей 1
последняя запись
06.07.2020
Дневник (Диета для здорового кишечника), автор Lana112 6 июля начинаю вести здоровый образ жизни

Lenuza
всего записей 9
последняя запись
01.07.2020
Дневник (Диета Правильное сбалансированное питание), автор Lenuza Прошло пять месяцев после последней записи.Успехи есть!.Я прям старалась.Не без срывав,конечно... но результат на лицо.
Та-дам!!!! 74кг!!!Где-то 7кг ушло.
Вот весить 71-72 кг было бы вообще супер!

MsLena
всего записей 2
последняя запись
04.02.2020
Дневник (Водная диета), автор MsLena Сегодня первый день диеты. Пью заварной кофе, воду. Есть, конечно же, пока что абсолютно не хочеться. Ну, для меня это не достижение, поскольку тяет есть вечером после работы.

Mashulya24
всего записей 2
последняя запись
19.08.2019
Дневник (Диета Стройность за шесть дней), автор Mashulya24 День 5.
88.2 (-1.300)

Сегодня с утра много воды, кофе с молоком.

Итак, самочувствие стало подводить.
Сегодня отступление, причем потянуло на белки:
100 г тунца-110 ккал
100 г скумбрии копченной-300 ккал
160 г йогурта-250 ккал
80 г мандарин- 50 ккал
1 мороженое -300 ккал
Итого: около 1000 ккал.
Посмотрим завтрашний отвес, надеюсь весы не встанут.


Итого: за 5 дней - 4.800 кг

Lenuza
всего записей 23
последняя запись
07.08.2019
Дневник (Похудеть за четыре недели), автор Lenuza Вес примерно 78...Это я по вещам догадываюсь
О т 84
О.б.111

Алаверды
всего записей 4
последняя запись
10.07.2019
Дневник (Похудеть за четыре недели), автор Алаверды Вес 83.9 -500 от вчера
продолжаю следить за калориями
делаю вкусный - интересный - полезный смузи
сегодня это будет банан, шпинат, зеленый салат, овсянка с высоким содержанием клетчатки, льняные и чиа семена, и немного клетчатки. + молоко и вода.
Я запариваю кипятком овсянку и семена, потом взбиваю блендером все вместе до почти однородной массы.
Все получается симпатичного зеленого цвета, немного сладкое, густое и приятное. Хватает на 2 раза поесть.

hash
всего записей 1
последняя запись
08.07.2019
Дневник (Водная диета), автор hash вес 84.7

Тина Королевская
всего записей 3
последняя запись
26.06.2019
Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор Тина Королевская Третий день - результат 63,200кг Вчера немного сорвавалась сьела салат из овощей с листьями салата) Крутила круг, Чуствую себя нормально, особо сильного голода нет) Сегодня буду придерживаться режима. Всем удачи и хорошего дня!

mery26
всего записей 3
последняя запись
29.05.2019
Дневник (Диета Протасова), автор mery26 3 день.17:20 выпила 5кофе,1л.воды 430 мл егурта.

Еще Дневники:    <1234567... 343>

Еще


Биодобавки
Детское питание
Диетические новости
Диеты
Калькулятор веса
Статьи
Таблица калорий
Тесты