Диета для белоснежки

  Существует способ "отбелить" себя "изнутри", заверяют диетологи.
  Для профилактики  "конопатости" с наступлением весны позаботьтесь о тм, чтобы в вашем ежедневном рационе обязательно присутствовали витамины С и РР (аскорбиновая и никотиновая кислоты).
   Витамин С - отличное отбеливающее средство при веснушках и пигментных пятнах, а никотиновая кислота обладает способностью ослаблять чувствительность кожи к солнечным лучам.
  Налегайте на продукты, богатые аскорбинкой: квашеную капусту, цитрусовые, киви, яблоки, укроп, зеленый лук, настой шиповника, клюквенный морс, смородиновый чай.
   Попробуйте каждый день выпивать 0,5 стакана свежеотжатого и немного подслащенного капустного сока.
   Другой вариант для тех, кто не желает постоянно терзать капусту в соковыжималке - съедайте натощак с утра и вечером во время ужина 2-3 столовые ложки квашеной капусты или пейте рассол. Предотвращают появление веснушек и молочные продукты в чередовании все с той же капустой. Утром выпивайте стакан сока кислой капусты, а на ночь - стакан молока или кефира.
   Ну а если и этого покажется недостаточно, можно пройти курс "противовеснушковой" витаминотерапии. В течение 2-3 недель принимайте в таблетках витамин С ( по 1-1,5 г три раза в день до еды) и витамин РР (по 0,01 г три раза в день после еды). После каждого "подхода" сделайте недельный перерыв. 2-3 курса такой "ударной" витаминотерапии - и прощайте, маленькие рыжие бестии!
 ВНИМАНИЕ: аскорбиновая и никотиновая кислоты повышают свертываемость крови, поэтому увлекаться ими не стоит.

Антон
Перезвоните мне пожалуйста, 8 (999)529-09-18 Антон.

Читайте также

Диета для больных гастритом
Диеты для здоровья
Диеты для похудения
Диета для очистки организма
Дневник (Недельная диета для очистки организма), автор Barnicle, автор Barnicle
Запись в дневнике Диета для здоровья кишечника
Дневник (Диета для нормализации уровня холестерина), автор 19nbd54, автор 19nbd54
Запись в дневнике Диета для домохозяек
Мужская диета для набора мышечной массы
Очищающая диета для организма
Диета для улучшения памяти
Диета для сексуального здоровья мужчин
Диета для тех, кому за 30
Диета для талии



Диеты для здоровья

Диета при грибковых заболеваниях ногтей
Диета при варикозном расширении вен
Диета для сексуального здоровья мужчин
Диета Баланс холестерина
Диета для здоровых волос и ногтей
Диета для улучшения памяти
Морковный разгрузочный день
Однодневная диета на киви
Однодневная диета на чечевице
Диета для бросающих курить
Ячневый разгрузочный день
Дынный разгрузочный день
Очищающая диета для организма
Диета для матовой кожи
Диета для повышения уровня кальция в организме
Диета при магнитных бурях
Постимся правильно
Диета для поддержки печени
Большая чистка организма
Диета против старения организма
Осенняя диета для астеников
Диета для сосудов по системе Ниши
Диета для пополнения организма кальцием
Диета для очистки печени
Ореховый Спас
Яблочный Спас
Медовый Спас
Успенский пост
Узбекская диета для стройности
Диета для поддержания иммунитета весной
Православный пост
Разгрузочная диета
Католический пост
Диета для забывчивых
Диета для здоровья кишечника
Разгрузочные дни для организма
Великий пост
Малиновая диета
Питание для здоровых зубов
Питание для здоровья и долголетия
Рождественский пост
Недельная диета для очистки организма
Диета для пожилых
Диета для очистки организма
Диета для здоровых глаз
Диета для ягодиц
Диета вкусное счастье
Диета естественная
Органик-диета
Диета на основе кальция
Саплимент-диета
Фолат-диета
Галифе на диете
Животик на диете
Диета хорошего настроения
Диета для спортивных женщин
Диета для домохозяек
Диета для работающей женщины
Разгрузочная томатная диета
Разгрузочная ананасовая диета
Легкая диета на каждый день
Диета Мадлен Жестан
Тибетская диета
Три дня для здоровья
Швейцарская диета
Диета для талии
Разгрузочная предпраздничная диета
Две диеты после праздников
Диета для красивой кожи
Польская разгрузочная диета
Зерновая диета
Цветная диета
Очистительная диета
Фруктовая диета
Шотландская диета
Магическая диета
Разгрузочная диета для сердца
Диета Сексуальное питание
Малосолевая диета
Бедра на диете
Для поддержания иммунитета
Райская жизнь
Диета против депрессии
Омолаживающая диета


Амбулаторные стандартные диеты Диеты для похудения Лечебные диеты Как набрать вес