Фруктовая диета

   Эта диета поможет очистить организм от накопившихся шлаков, особенно после нескольких дней праздников. Хорошо посидеть на такой диете, если вы чувствуете себя переутомленной. Запаситесь на два дня любимыми овощами, фруктами, минеральной водой, овощными соками, травяными чаями.
Не планируйте ничего грандиозного на эти дни. Ваша задача — дать организму отдохнуть. Выпивайте в день около 1,5 литра минеральной или отфильтрованной воды.

                                             1 день. Сладкий
Первый завтрак: фруктовый салат из следующих фруктов — грейпфрут, апельсин или мандарин, кусочки ананаса, дольки хрустящего яблока и несколько виноградин; травяной чай или минеральная вода, можно чай с лимоном.
Второй завтрак: половинка маленькой дыни, наполненная фруктовым салатом из цитрусовых, киви, свежих фиг, винограда; травяной чай и минеральная вода.
Обед: то же самое, что и на второй завтрак, но салат можно разнообразить.
Перед сном: банан и 1 чашка успокаивающего настоя ромашки.

                                             2 день. Овощной
Первый завтрак
: стакан овощного сока с солью, черным перцем и палочкой сельдерея; 4 крупных запеченных помидора с солью, перцем и базиликом; травяной чай.
Второй завтрак: салат из ваших любимых овощей; травяной чай и минеральная вода.
Обед: отваренные на пару брокколи, цветная капуста, цуккини, шпинат или капуста с солью и перцем с маленькой горсткой сыра пармезан; травяной чай и минеральная вода; или овощной сок.
Перед сном: любой овощной салат.

                                            3 день
Если не устали от диеты, можете повторить первый или второй день или устроить смешанный фруктово-овощной день.


Вреденка
Ооо...прикольно,надо попробовать=)
Марина
не пойму, почему в 1-й день перед сном именно банан?... я бы его заменила на менее углефодный, крахмалистый и сладкий фрукт (цитрус или зеленое яблоко)
хорошая диета, надо попробывать
ничё так
Натуся
классная диета:)))))
всё это есть можно. прикольно!=)))))))))))))))))))
и насколько похудеешь?
Лилия
А в первый день только перед сном настой ромашки? или весь день можно употреблять жидкость?
Неля
Кто пробывал ?!
ну как помогло ?
елена
татой бред посидите на сельдиреевом супе и поймёте где можно найти результат минус 7 за неделю
Понравилась диета?    Попробовать ее!       Посмотреть дневники по этой диете (2)



Диеты для здоровья

Диета при грибковых заболеваниях ногтей
Диета при варикозном расширении вен
Диета для сексуального здоровья мужчин
Диета Баланс холестерина
Диета для здоровых волос и ногтей
Диета для улучшения памяти
Морковный разгрузочный день
Однодневная диета на киви
Однодневная диета на чечевице
Диета для бросающих курить
Ячневый разгрузочный день
Дынный разгрузочный день
Очищающая диета для организма
Диета для матовой кожи
Диета для повышения уровня кальция в организме
Диета при магнитных бурях
Постимся правильно
Диета для поддержки печени
Большая чистка организма
Диета против старения организма
Осенняя диета для астеников
Диета для сосудов по системе Ниши
Диета для пополнения организма кальцием
Диета для очистки печени
Ореховый Спас
Яблочный Спас
Медовый Спас
Успенский пост
Узбекская диета для стройности
Диета для поддержания иммунитета весной
Православный пост
Разгрузочная диета
Католический пост
Диета для забывчивых
Диета для здоровья кишечника
Разгрузочные дни для организма
Великий пост
Малиновая диета
Питание для здоровых зубов
Питание для здоровья и долголетия
Рождественский пост
Недельная диета для очистки организма
Диета для пожилых
Диета для очистки организма
Диета для здоровых глаз
Диета для ягодиц
Диета вкусное счастье
Диета естественная
Органик-диета
Диета на основе кальция
Саплимент-диета
Фолат-диета
Галифе на диете
Животик на диете
Диета хорошего настроения
Диета для спортивных женщин
Диета для домохозяек
Диета для работающей женщины
Разгрузочная томатная диета
Разгрузочная ананасовая диета
Легкая диета на каждый день
Диета Мадлен Жестан
Тибетская диета
Три дня для здоровья
Швейцарская диета
Диета для талии
Разгрузочная предпраздничная диета
Две диеты после праздников
Диета для красивой кожи
Польская разгрузочная диета
Зерновая диета
Цветная диета
Очистительная диета
Шотландская диета
Магическая диета
Разгрузочная диета для сердца
Диета Сексуальное питание
Малосолевая диета
Бедра на диете
Для поддержания иммунитета
Райская жизнь
Диета против депрессии
Омолаживающая диета
Диета для белоснежки


Амбулаторные стандартные диеты Диеты для похудения Лечебные диеты Как набрать вес