Меню долгожителей
Плитка шоколада и бокал красного вина продлевают жизнь в среднем на 6 лет. К такому выводу пришли австралийские и новозеландские ученые после ряда совместных исследований. Оказалось, что ежедневное употребление 100 г черного шоколада и 150 мл красного сухого вина на 78% снижает риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы и, соответственно, продлевает жизнь.
Исследователи также выделили пять продуктов, снижающих уровень холестерина в крови и способствующих нормализации кровяного давления. Это рыба, свежие овощи и фрукты, миндаль и чеснок. К числу полезных ученые отнесли также оливковое масло, соевые продукты, помидоры, каши из цельного зерна, горох и зеленый чай.
arkadiy
Мои предки съедали 100 г черного шоколада и выпивали 150 мл красного сухого вина в день и жили не более 55 лет Написать ответ
