ЛЬняное масло
![](/img/content/len.jpg)
Лён культивируют ради получения из его стеблей прядильных волокон, из которых потом изготавливается одежда. А из семян льна создают масло, которое используют как для приготовления олифы, масляных лаков и медицинских мазей, так и в качестве пищевой добавки.
Льняное масло – щедрый источник полиненасыщенной жирной кислоты Омега-3 и витамина F - иначе, липолевой и альфа-линоленовой кислот. Кислоты эти организм может получить только с продуктами питания, так как сам синтезировать их не способен.
Омега-3 активизирует обмен веществ в организме, стимулирует функционирование клеток. Витамин F помогает накапливать необходимые для жизнедеятельности клеток вещества и выводить из организма вещества вредные.
Таким образом, льняное масло является самым лучшим помощником иммунной системы в ее неустанных трудах. Ведь именно оно помогает при таких недугах, как заболевания сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, некоторые заболевания кожи. Оно борется с «вредным» холестерином и даже может оказаться полезным при онкологических заболеваниях.
Помогает льняное масло и при заживлении ран, царапин, потертостей, раздражения, трещин на коже, кровоподтеков может Для лечения таких наружных повреждений, их нужно помазать маслом льна. Оно может облегчить боль и от укусов насекомых.
Кстати, льняное масло полезно не только взрослым, но и детям, которых можно поить и смазывать им уже с младенческих лет. Верхней возрастной планки, ограничивающей потребление льняного масла, тоже не существует, разве что выявляются какие-то индивидуальные противопоказания к его приему.
Покупая льняное масло, необходимо проследить за его качеством. По-настоящему хорошее масло из семян льна должно быть желтого, темно-желтого или желто-зеленоватого цвета, прозрачным и практически без запаха
![](/img/user/nofoto.gif)
рая
какое на вкус льняное масло Написать ответ
![](/img/user/nofoto.gif)
Ярослав
ПОчему-то масло льняное под маркой БИАСК имеет прекрасный желто-зеленый прозрачный цвет, но на вкус горчит..Может быть горчит из-за того, что нерафинированное?
![](/img/user/nofoto.gif)
галина
льняное масло должно быть с легкой горчинкой, только импортый вариант очищенного масла на имеет горечи, но оно не так полезно.
![](/img/user/nofoto.gif)
лариса 54года ростов на дону
На вкус совершенно неприятное масло, но пью, понимая, что оно полезно. использую ещё его на ночь вместо крема -эффект потрясающий: подтянулся овал лица, кожа бархатная и упругая. Обратила внимание, что запах на коже напоминает свежескошенную траву и действует на меня как расслабляющее средство.
![](/img/user/nofoto.gif)
alesja
maslo na vkus ne huze,tsem drugoe-ljuboe,esli ne mozete pitj v 4istom vide,dobavljaite v kasu,salat..maslo otsenj horošo usvaivaetsja..
![](/img/user/nofoto.gif)
наташа
противное, но ложечку с утра мне выпить удается. оно не горькое, просто неприятное. Я запиваю глотком воды, иначе "просится" обратно :-)
![](/img/user/nofoto.gif)
MUJIK
Q3 обязательна, если занимаетесь бодибилдингом.в льняном масле Q3 больше и 6 раз чем в рыбьем жыре, но масло должно быть свежим и правильно храниться(в темноте)
![](/img/user/nofoto.gif)
Красотка
Первый раз сейчас попробовала, мне понравилось! Цвет типа как у растительного, желтый. Вкус практически без горчинки, приятный. Пить теперь будем всей семьей, рекомендую
![](/img/user/nofoto.gif)
Саша
В пищу используйте только Extra Virgin(холодного отжима)
иначе никаких полезностей в нём не будет
![](/img/user/nofoto.gif)
Милка
Пару раз брала в аптеке, врач советовала при проблемах с кишечником, но на вкус прямо скажем "не очень"! Потом попробовала в интернет-магазине "Солнечное масло", там в разных объемах продается и как раз холодного отжима, значит все витаминки на месте)) Девочки обязательно попробуйте, я была в восторге, вкус без горечи, начала добавлять везде где только можно, очень советую также тем, у кого проблемная кожа, у меня личико стало чище чем в школе))