Дневники по диетам

Дневник (Повседневная диета), автор tanika_s считаю каллории (

Дневник (Повседневная диета), автор Ольга Доброе утро, устроилась на работу и совсем забросила свой дневник, стараюсь придерживаться системы питания, но все равно через день по вечерам срываюсь на что-нибудь сладенькое, это из-за того, что еще не привыкла к новому графику жизни мне кажется, надо научиться по-новому перераспределять свое время, из-за такой нестабильности вес стоит на месте, 49,8кг., хорошо еще, что умудрилась не набрать.Заменила завтрак с омлета на овсянную кашу с бананом и сухофруктами, омлет думаю перенести на ужин.Постораюсь по возможности отписываться чаще)А и еще увеличила калорийность до 1350ккал. в день, потому как и двигаться стала гораздо больше, тысячей теперь не наедаюсь)Взвешиваться решила раз в неделю по вторникам-на утро после разгрузочного дня для большей наглядности. Беру себя в руки и возвращаюсь к диете с сегодняшнего дня)Пожелайте мне удачи)

Дневник (Повседневная диета), автор Варя Сегодня сьела рис с грудкой, 1 яболко

Дневник (Повседневная диета), автор katrinmart 1147 кКал, не считая «Милк Слайса» на завтрак. Его нет в таблице. Еще планирую съесть на ужин рисовую кашу с клубникой.Живот не болит! Тьфу-тьфу-тьфу!!!

Дневник (Повседневная диета), автор alla159 Обед: 1. Плов с сухофруктами (изюм, чернослив) — 150 гр, 2. тефтели — 100 гр., 3. Салат из капусты и морской капусты, салата и немного лечо — 100 гр.

Дневник (Повседневная диета), автор Миледи_2012 Вес 67,7 кг. За 2 месяца минус 9 кг.

Дневник (Повседневная диета), автор descansar Настроение отличное

Дневник (Повседневная диета), автор Fevochka Итак, начинаю! К лету надо похудеть… Экстремально не хочу, т.к. после таких диет все быстро возвращается обратно((( Попробую считать каллории, и употреблять не больше 1200 ккал в день… Надеюсь, что смогу! А еще больше надеюсь, что это поможет похудеть! Каждый день писАть, наверно, не буду, т.к. нет электронных весов(((За день «скушала» 1118 ккал. Не голодная)))

Дневник (Повседневная диета), автор Stasya03 Ура! Лёд тронулся, или вернее сказать жир тронулся. Сижу на диете 10 дней, к сегодняшнему дню сбросила 5кг. Пока это совсем не заметно, но мои брюки на попе уже посвободнее.Муж все время с меня смеётся, что я мол, фигней страдаю, считая калории.Но я знаю у меня всё получится.

Дневник (Повседневная диета), автор Дарья2907 Я очень боюсь первого дня диеты! но если вы будете мне помогать,то я думаю,что с правлюсь....Пожелайте мне удачи...

Еще Биодобавки Детское питание Диетические новости Диеты Калькулятор веса Статьи Таблица калорий Тесты

Главная | | Детское питание | Диеты | Статьи | Калькулятор веса | Таблица калорий | Тесты | Диетические новости | Биодобавки | Контакты