Дневник (Повседневная диета), автор katrinmart

Цель: Похудеть до 100 кг.
Посмотреть диету
katrinmart
13.06.2012
Я должна это сделать снова!!! Однажды я смогла похудеть на 12 кг, смогу и сейчас!Название дневника «Повседневная диета» всего лишь для того, чтобы я смогла вообще зарегистрировать этот дневник. Никакой из предложенных диет пользоваться я не собираюсь. Моя цель — считать калорийность продуктов и не выходить за рамки дозволенного, по возможности стараясь уменьшать количество калорий в день. А кушать я буду все! Главное не объедаться))Ну на старт… внимание… МАРШ!!!
Написать комментарий
katrinmart
13.06.2012
Для начала рассчитала кол-во калорий, которые мне МОЖНО употреблять за день. 2270! Значит, если я буду употрелять 1800-2000, то я хоть чуть-чуть, но похудею! Посчитала, сколько калорий я съела сегодня — 2139. Не так уж и плохо, хотя у меня было чувство стыда, что я съела слишком много. Посмотрим, что будет завтра…
Написать комментарий
katrinmart
14.06.2012
Сегодня жутко болел желудок. Весь день((( Хотя вряд ли это связано с диетой… Съела за день (если верить считалке) около 1600 кКал. Чо-то мало, вроде ела много… Вес утром был больше, чем хотелось бы. Посмотрим, что будет завтра утром. Пойду съем конфету «Ласточка», вроде у меня есть еще запас калорий на сегодня))))Конфета — это 110 кКал. Моя в шоке…Но все равно съем)))))))))))))))
Написать комментарий
katrinmart
15.06.2012
Сегодня опять жутко болел желудок. Не пойму, в чем дело. Утром съела баночку «Активии» и булочку с джемом. Немного полегчало. Сходила на обед, съела бифстроганов с макаронами. Все заедаю мезимом. К вечеру немного полегчало. Посмотрим, что будет дальше. Слопала за сегодя 1700 кКал. Впереди еще чай с «Бонжур»)))
Написать комментарий
katrinmart
16.06.2012
981 кКал…Желудок болит, пью таблетки, боюсь есть…
Написать комментарий
katrinmart
18.06.2012
1462 кКал. Желудок болит меньше, но еще не в норме. Скорее бы все нормализовалось! Я обещаю не объедаться!!!
Написать комментарий
katrinmart
18.06.2012
Желудку лучше. В этой дурацкой таблице нет куриной лапши, которую я ела на обед, и крабового салата. Калории подсчитала примерно. Но в 1800-1900 уложилась точно.
Написать комментарий
katrinmart
19.06.2012
1147 кКал, не считая «Милк Слайса» на завтрак. Его нет в таблице. Еще планирую съесть на ужин рисовую кашу с клубникой.Живот не болит! Тьфу-тьфу-тьфу!!!
Написать комментарий


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Гречневая диета), автор Mashulya24
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Гречневая диета), автор dnk35351
Все дневники