Дневник (Мясная диета), автор Карина)
Цель: К 28 мая весить 65, иметь рельефное тело.
07.05.2013
Итак, утром скушала 200 гр. зернистого творога, и немного мяса)Потом пришла и скушала курочку с салатом.) Потом коктейль и сырники) Ну может ещё что-то перекусывала, не помню)Написать комментарий
08.05.2013
Третий день) Скушала яичницу с беконом и сыром( без желтка)и два сырника со сметаной и медом)Написать комментарий
13.05.2013
Итак, 8-й день сушки)Начались КД., поэтому вес может быть не точным.Результаты вес был 77, стало 75)Итог — 2 кг, за неделю, талия была 82, стала 77)Отличный результат, в талии за неделю -5 см, супер. Ляхи,(верх ноги) было 63, стало 61, -2 см) Бёдра было 107, стало 106, грудь не изменилась)Результатами я довольна буду продолжать сушиться)Написать комментарий
15.05.2013
Вес снизился ещё но 1 кг, сейчас вешу 74)Итак этап входа в сушку пройден, теперь только жесткая диета!!! Утро немного печёного мяса и коктейль(молоко, творог, клубника)Написать комментарий
17.05.2013
Всё отлично)вес снизился ещё на 1 кг)С 77 я перешла на 73)-4 кг, супер)Продолжаем)Написать комментарий
24.05.2013
Сегодня 19-й день) моей сушки, вес 72.200, ещё минус 800 гр., это практически 5 кг, за всё время. Талия 73 было 82, грудь 90, не изменилась, бёдра 102, было 107) ляхи( верх ноги) 59, было 63)Отлично, продолжаем)Написать комментарий
Написать комментарий