Да здравствует фитнес

  Человечеству, освобожденному техникой от физического труда, непросто расставаться с лишними калориями. Единственный доступный способ сжечь их — отправиться в фитнес-клуб.
  За час тренировки вы израсходуете:
  на велотренажере (при скорости 12 км/ч) 260 ккал,
  на беговой дорожке — 180 ккал (при скорости 4 км/ч) и 450 ккал (при скорости 10 км/ч),
  на силовых тренажерах — 420 ккал,
  практикуя йогу — 220 ккал,
  занимаясь аэробикой — 320 ккал,
  исполняя танец живота — 340 ккал,
  плавая быстрым кролем — 570 ккал.

Комментарии [_Добавить комментарий_]

Читайте также