Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор АЛЁН@

Цель: До Нового Года сбросить 10 кг. и носить мини платья в обтяжку.
Посмотреть диету
АЛЁН@
24.10.2013
Итак разъелась я с этими гостями до 71.6, плакала сегодня. До Нового Года сбросить 10 кг., у нас 10 недель и Я ОБЯЗАНА быть в форме. В обед 2 ложки отварного риса без соли и масла, 2 помидора, вареная колбаска и сырка чуть. Чай с травами, крестная привезла с Урала, теперь пью такой полезный чаек. Днем чай с медом, семечки. В 7 вечера рис и 1 сосиска, 1 ложка жаренных грибов и маринованных, 1 апельсин. Эллипс 23мин.-61 ккал.
Написать комментарий Комментариев (1)
АЛЁН@
25.10.2013
70.3(-1.400) Лишняя вода выходит. Вода 600 мл. В обед 2 ст.л. маринованных грибов, 2 отварных яйца, 1 сосиска, чай с медом и 2 кусочка сыра. Днем 1л. воды, кисточка винограда. В 6 вечера салат, огурцы, помидоры, капуста с гречкой без соли и 2 сосиски варенные. Позже чай с медом. Эллипс 20 мин.-41ккал. 2 апельсина.
Написать комментарий
АЛЁН@
26.10.2013
70.0(-300).
Написать комментарий Комментариев (1)
АЛЁН@
27.10.2013
70.5(+500) Вчера целый день придерживалась, а в 6 вечера 4 чебурека, вот они мне и вылезли боком. Сегодня я в 11 чай и йогурт 2%
Написать комментарий
АЛЁН@
28.10.2013
70.1(-400)
Написать комментарий Комментариев (2)
АЛЁН@
29.10.2013
70.7(+600) Не удивительно, было в 10 ночи шампанское, затем сорвалась макароны с сыром. А сегодня шашлык, о боже как все достало, топчусь на одном месте. Хотя знаю сама виновата.
Написать комментарий Комментариев (2)
АЛЁН@
31.10.2013
70.6(-100) Прошла первая неделя, исходя из начального веса -1 кг. Итак я должна за каждую неделю терять по 1 кг. и тогда к Новому году буду весить 60, хотя это не предел, мой идеал 47. Вчера привезли новую дверь входную, там зеркало на всю дверь, как посмотрела на себя, ужаснулась, теперь при каждом выходе буду на себя корову смотреть, достал этот жиииииииииииир.
Написать комментарий Комментариев (2)
АЛЁН@
01.11.2013
70.00 Огого! Вот это отвес. Вчера вечером эллипс 35 мин., прошла 1 км обычным шагом-37 ккал., думаю это всё он сделал. Сегодня снова но 500 м.-27 ккал.
Написать комментарий Комментариев (1)
АЛЁН@
02.11.2013
70.00 Так же.
Написать комментарий
АЛЁН@
03.11.2013
71.0 Ну вот надеялась сегодня увидеть 6 первую. Но нет, вчера у нас внеплановая развлекуха была ночью было пиво, креветки, лещ копченный, ну капец всякие вкусности и вот прибавление. Я все это быстро сгоню, обещаю, это всё вода.
Написать комментарий Комментариев (2)
АЛЁН@
07.11.2013
Всем привет давно не появлялась, но это не говорит, что я не держалась. Итак прошла еще одна неделя, вторая и за эту у меня -800 гр. сейчас вес 69.8. Девчонки не сдавайтесь, вы что там все никак не наедитесь. берите себя в руки и вперед.
Написать комментарий Комментариев (1)
АЛЁН@
08.11.2013
69.7(-100)
Написать комментарий Комментариев (2)
АЛЁН@
11.11.2013
Вес стал, это всё кд наверно. Но я не нарушаю, всё соблюдаю
Написать комментарий
АЛЁН@
12.11.2013
69.4(-300) Наконец то сдвиги пошли.
Написать комментарий Комментариев (3)
АЛЁН@
13.11.2013
69.0(-400) Сдвиги есть, не нарушаю.
Написать комментарий
АЛЁН@
14.11.2013
69.0 Так же, потому, что вечером нарушила. Прошла третья неделя и за эту -800 гр. Итого за 3 недели -2,6 кг. немного, но ничего, главное без вреда для здоровья.
Написать комментарий
АЛЁН@
17.11.2013
В общем я свинья девчонки, с пятницы по воскресенья у меня нарушения, не то чтобы ем много, но то что не нужно совсеееем. Завтра продолжаю.
Написать комментарий
АЛЁН@
18.11.2013
В пятницу было 69, сегодня блииииииииииин 70,6. Ну что за херня, скидывала 2 недели, а за 3 дня все вернулось. Злая очень, вообще жрать нельзя, аааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа!!!
Написать комментарий Комментариев (3)
АЛЁН@
19.11.2013
70.3(-300). Сегодня без нарушений и после 6 ни ем, эллипс-20мин-65 ккал. Хотя сегодня хотела разгруз на яблоках сделать, но что-то не устояла и решила кушать.
Написать комментарий
АЛЁН@
20.11.2013
69.5(-800) Урааа!!!
Написать комментарий Комментариев (2)
АЛЁН@
21.11.2013
Прошла 4 Неделя и 69.0 Никаких изменений, Ну главное Что не набрала, а вот если Бы Не было обжорства на выходных было бы меньше. ну к новому году Надеюсь Хотя бы 64
Написать комментарий
АЛЁН@
22.11.2013
69.0 вес стал, Ну надеюсь уходят Объемы.
Написать комментарий
АЛЁН@
23.11.2013
68.2 ну наконец то. Ура!!!
Написать комментарий
АЛЁН@
23.11.2013
68.2 ну наконец то. Ура!!!
Написать комментарий
АЛЁН@
26.11.2013
Девчонки Такой у меня хороший вес Был, но в связи с ОбустройствоМ на работу нет времени правильно питаться И не спала совсем несколько Дней все сбилась. Сейчас 11,30 А у меня макароны с сыром и сосиской. Завтра постараюсь Настроиться И продолжать Диету.
Написать комментарий Комментариев (1)
АЛЁН@
03.12.2013
Я строго все соблюдаю. Уже 67.8. Но я на систему минус 60 Перешла. К Новому году хочу 63, Как минимум. как думаете реально?
Написать комментарий Комментариев (1)


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Гречневая диета), автор Mashulya24
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Президентская диета), автор Батуна
Все дневники