Дневник (Гречневая диета), автор Ксюшулькин

Цель: Похудеть на 5 кг за 1-2 недели
Посмотреть диету
Ксюшулькин
28.03.2011
Всем приветики… Вот решила с сегодняшнего дня придерживаться \«Гречневой диеты\» Утром взвесилась- при росте 164 см — 59,8 кг. Вчера заварила себе стакан гречки. Утром особо ее не захотелось… выпив чашку зеленого чая пошла на работу. По дороге купила 100 гр кураги (я думаю немного можно на ГД)- это и был мой так сказать завтрак. Вот близится обед и \«гречка\», я кстати немного добавила соевого соуса… тоже где то читала что он не помешает процессу диеты. Состояние пока нормальное… настроение тоже хорошее… посмотрим, что ждет меня дальше)))) Надеюсь на поддержку худеющих и рекомендаций по поводу этой диеты… Заранее всем огромное спасибо)))
Написать комментарий
Ксюшулькин
29.03.2011
Всем доброе утро!!! Вчерашний день прошел отлично. В обед подкрепилась гречкой и чашечкой зеленого чая. Пришла вечером домой, а у моей любимой племяшки ДР… но я смогла я удержалась))и вместо праздничного меню у меня была порция гречки и даже успела сбегать (правда уже позно вечером) в спортзал — подумала 60 мин занятия спортом меня отвлекут от вкуснюшек… которые были на столе). Правда засыпала с небольшим чувством голода и немогла долго уснуть. Сегодня проснулась в отличном настроении… сделала легенькую зарядочку. Стала на весы и тут увидела минус 600 грамм… УРА!!! Процесс пошел. 6:30 выпила стакан воды и еще чашечку зеленого чая с 2 хлебцами. Гречку как то с утра не очень хочется((( В данный момент пью кофеек на работе с 3-мя дольками горького шоколада… я надеюсь они мне не помешают, так как работа умственная без глюкозы нельзя (а то я на работе всех «покусаю»)На обед взяла порцию гречки также заправила ее соевым соусом. Самочувствие в данный момент удовлетворительное, слабости не чувствуется. А совсем забыла. Сегодня измерила свои объемы: ОГ-88, ОТ-67, ОБ-95, надеюсь убрать на 5 см последние две области. Ладненько начну работать… попозже отпешусь. Ну вот и вечер наступил… сразу после работы в 18,00 побежала в спортзал, позанималась 55 мин степ-аэробикой (если честно немного кружилась голова)и 20 мин сауны. Пришла домой и решила что ужинать уже не к чему (да и греча как то не лезет), в 20,00 съела зеленое яблоко и выпила 2 стакана сока овощного, чувство голода сразу исчезло. Вообщем день прошел нормально, пока все идет своим чередом. Завтра не терпится встать на весы, (по прилипшему желудку к спине, думаю кг идут на минус))))))))))))))). Все а теперь спать… до завтра!!!
Написать комментарий


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Гречневая диета), автор Mashulya24
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Президентская диета), автор Батуна
Все дневники