Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор Тиночка
Цель: Хочу похудеть на 10 кг
29.08.2013
67,400(-1кг)Первый дня 2 конечно тяжело, кушать хочется, особенно когда муж приходит с работы и начинает кушать)))но ради желаемого результата нужно держаться! Всем терпения, удачи и отличного настроения!!!Написать комментарий Комментариев (3)
... Пошла водичка...
30.08.2013
67,200(-200) Расстроена, что так мало отвеса(((, нужно было выпить 1л кефира и стакан томата с кусочком хлеба, а я выпила 0,5, а результат плохой, а сегодня белковый день, вообще боюсь чтобы отвес был((( Весь день есть не хотелось, к вечеру как всегда не то что есть, ЖРАТЬ))) охота было, но сдержалась)!!! Сегодня замоталась, не когда только чашку кофе выпила и стакан кефира, но кофе пью с сахаром, не могу я жить без соли и сахара(((Написать комментарий Комментариев (2)
. А 200 г за день - это приличный отвес. Тише едешь, дальше будешь. Чем быстрее сбрасываешь, тем быстрее набираешь.
31.08.2013
67,300(+100)вообще капец, ничего лишнего не ела, правда до вечера как обычно — кофе, кефир, а вечерам супа с курицей, будем надеятся завтра результат будет лучше!!! Всем удачи)С утра выпила 2 кружки кофе, в обед 200 бульона и 50 гр курочки, почему сегодня хочется есть, буду надеяться, что не сорвусь)))Написать комментарий
03.09.2013
На выходных нагрешила гости были, боялась даже на весы стать — но сегодня опять в строю — надеюсь нагнать упущенное начну с голодных дней опять — вес на сегодня 67,200. Всем удачи и терпения и без срывов!!!Написать комментарий
04.09.2013
Вчера немного срывалась до обеда, после обеда держалась, а вечером подруга позвала в ресторан и я проштрафилась выпила грамм 100 коньяка за пол ночи, боялась повлияет на результат, но он порадовал!!! 66,500(-700), теперь буду стараться!!! чтобы стрелка уверенно падала в низ))))Всем удачи и терпения!!!Написать комментарий
04.09.2013
Вчера немного срывалась до обеда, после обеда держалась, а вечером подруга позвала в ресторан и я проштрафилась выпила грамм 100 коньяка за пол ночи, боялась повлияет на результат, но он порадовал!!! 66,500(-700), теперь буду стараться!!! чтобы стрелка уверенно падала в низ))))Всем удачи и терпения!!!Написать комментарий
04.09.2013
Вчера немного срывалась до обеда, после обеда держалась, а вечером подруга позвала в ресторан и я проштрафилась выпила грамм 100 коньяка за пол ночи, боялась повлияет на результат, но он порадовал!!! 66,500(-700), теперь буду стараться!!! чтобы стрелка уверенно падала в низ))))Всем удачи и терпения!!!Написать комментарий
04.09.2013
Вчера немного срывалась до обеда, после обеда держалась, а вечером подруга позвала в ресторан и я проштрафилась выпила грамм 100 коньяка за пол ночи, боялась повлияет на результат, но он порадовал!!! 66,500(-700), теперь буду стараться!!! чтобы стрелка уверенно падала в низ))))Всем удачи и терпения!!!Написать комментарий
Написать комментарий Комментариев (7)