Дневник (Диета Протасова), автор Malishka78

Цель: Похудеть на 15кг за 8 недель
Посмотреть диету
Malishka78
27.05.2015
2й день сутра вода, обед салат с яйцом ,творогом ,зелень, помидоры . Ужин : овощные бутерброды ,пахта 1.5%жирности
Написать комментарий
Malishka78
28.05.2015
Zavtrak: voda,slat iz morkovki s tsesnokom i jogurtom ,obed:salat iz listjev s jablokom I pomidorom ,uzin: salat iz listjev s jablokom I pomidorom ,40g plavlennogo sira, pahta stakan 1.5%zirnosti.
Написать комментарий
Malishka78
29.05.2015
Zavtrak:voda obed:salat s jaicom, zelenju,jablokom,kapustoi,sirom,tvorogom. Uzin: buterbrodi pomidorom,ogurcom, sirom
Написать комментарий
Malishka78
30.05.2015
Zavtrak:voda Obed :salat iz listjev s jablokom,jaicom,plavlenim sirom. Uzin:salat zeljonie listja,svekla,pomidor,luk porei.zeljonii tsai.
Написать комментарий
Malishka78
01.06.2015
Zavtrak: voda obed :salat listja,jaico,pomidor,plavlennii sir ,luk porei,zeljonoe jabloko,tot ze salat na uzin
Написать комментарий
Malishka78
04.06.2015
Vsjo totze racion ljubimogo pitanija,zavtra poidu na zumbu a potom v parilku :)
Написать комментарий
Malishka78
05.06.2015
Tot ze ljubimii salatik na obed ,na uzin domasnii tvorog s jablokom.
Написать комментарий
Malishka78
07.06.2015
Vsjo tot ze salatik :) ,Ves usjol no malo 2 kg.zato objomi usli horoso.
Написать комментарий
Malishka78
09.06.2015
Ljubimii salatik ,stakan pahti,plavlenii sirok.
Написать комментарий
Malishka78
09.06.2015
Utro prekrasnoe !na vesah 80.7 kg ,a ved bilo mense tsem 3 nedeli nazad 88.7 ,hotseca uvidet 7 vnatsale.otsen horoso posla dieta 6 lepestkov,teper s naslazdeniem dieta Protasova .ja stsatliva!!!nikakih srivov hotja zelanie bilo,no dumaja o tom sto hotsu 68kg, a odin den mozet navredit vsegda ostanavlivaet,eto kak brosit kurit skuris odnu sigaretku,nefakt sto nenatsnjos opjat kurit.
Написать комментарий
Malishka78
10.06.2015
Ljubimii salatik,2jabloka,prostakvasa,plavlenii sir.
Написать комментарий
Malishka78
12.06.2015
Sdelala 180gramm ribki zapekla v duhovke,salatik I dobavila tolko jogurta dlja zapravki. Na vesah zavetnaja 7 i moi ves 79.6kg.Kakoe stsastje!
Написать комментарий
Malishka78
13.06.2015
Vot objelas kurinaja grudka,salatik,3jabloka domasnii sir. Ves 79.9
Написать комментарий
Malishka78
15.06.2015
Kurinaja grudka ,salatik 1jabloko .ves 78.9
Написать комментарий
Malishka78
16.06.2015
Oi ,devotski!u muza Den Rozdenija! Sjela krevetok i kurotski na BBQ,teper objelas,dlja salata mesta neostalos,zavtra pohodu budet tolko salat.
Написать комментарий
Malishka78
18.06.2015
Nesmogla zastavit sebja sjest ni mjaso ni ribu tolko jabloki salatik I siri ,ves stal 78.7 uraaaaa :)
Написать комментарий
Malishka78
19.06.2015
Ves stoit 78.7 sjela file beloi ribi 250 Gramm,2 avokado,jabloko,tvorog,plavlenii sirok.pju mnogo vodi .utrom vsegda 0.5 litra.
Написать комментарий Комментариев (2)
Malishka78
23.06.2015
Uze ne kazdii den hotseca mjasa ili ribi,polutsaeca tserez den a tak ljubimii salatik,jabloki,tvorog,plavlenii sir ,inogda jaico.ves stal 77.5 muz v vostorge :) .vsem udatski!!! Segodnja budu zarit saslik kurinaja grudka marinovanaja v pahte ;) mmmmmm.
Написать комментарий
Malishka78
27.06.2015
Vse dni salatiki plavlenii sirok i jabloki, ves 77.3 ,baluju sebja krevetkami I kurinimi saslikami pereoditseski.Tsuvstvuju sebja polnoi energii,nastroenie supper,tsego i vsem zelaju :)
Написать комментарий
Malishka78
01.07.2015
Vtsera porabotala na rabote i rezultat 76.3 oh kak hotsecaaaa uze uvidet 6 vperedi,no raduet sto kusaju oboldennii salat listja s krevetkami i avokado mmmmmm vkusnjaska :)
Написать комментарий
Malishka78
02.07.2015
76.1 em ljubimii salat s krevetkami zuju morkovku i goroh :)
Написать комментарий
Malishka78
04.07.2015
Kusala opjat ljubimii salat s krevetkami ,ves 75.1 osusenija kak porhaju.
Написать комментарий
Malishka78
10.07.2015
Kusaju salatiki ves 74.0
Написать комментарий
Malishka78
16.07.2015
Salatiki s ribkoi ,morkovka,tvorog.ves 73.4
Написать комментарий
Malishka78
18.07.2015
Ura!!! Ves 72.8 voobsem sbrosila za 60 dnei 16.1 kg.em skolko hotsu tolko vsjo po protasovke ;)
Написать комментарий
Malishka78
19.07.2015
Salatiki ,hurma,avikado,jabloki,nectarini,kurinaja grudka.ves 72.6
Написать комментарий
Malishka78
25.08.2015
Вес 71.8.стала стройной :)
Написать комментарий


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Гречневая диета), автор Mashulya24
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Президентская диета), автор Батуна
Все дневники