Дневник (Диета Протасова), автор Lori

Цель: похудеть до 62 кг
Посмотреть диету
Lori
12.09.2013
привет всем))начала диету в понедельник(сегодня 4 день), вот только нашла этот сайтик))мой рост 176 см, вес с которого начинала диету 71,6 кг… вообще обычно вешу 67, но что-то за последние полтора месяца жутко поправилась… хочу 62 кг, мне в них хорошо и комфортно))4 дня диеты прошли практически незаметно, жаль было отказываться от кофе, но я его могу пить только с молоком, а тут нельзя… а так все отлично, спасает жених, который поддерживает и самое главное САМ ГОТОВИТ))) и ест подальше от меня))кушать правда стараюсь достаточно много, но все по диете, овощи, молочное, яблоки и обязательно яйцо))утром сегодня было уже 69,6 кг, надеюсь хотя бы до 67 быстро все спадет))надеюсь и продолжаю)))
Написать комментарий Комментариев (3)
Lori
13.09.2013
День 5, вес 69,7(+100 гр.)странно, ну да ладно)все перенесла сегодня неплохо, даже тренировку в тренажерке на 2 часа))сегодня яйцо, творог, салат с огурцами и капустой, а вечером творог с чесноком, помидорами и зеленью, очень вкусно! вот только вечером идем в гости, и там сдержаться будет намного сложней…
Написать комментарий
Lori
16.09.2013
День 8) пока еще не было ни одного срыва, вес 68,4 кг, за неделю минус 3,2 кг, очень довольна)))очень жду мяса и рыбу, хоть будет еще какое-то разнообразие, еще недельку подождать… настроение хорошее, состояние отличное)пока это лучшая диета(хотя я за всю жизнь только на парочке сидела)иду делать себе салатик)
Написать комментарий
Lori
17.09.2013
День 9, вес 68,1 ( -300 гр.)сегодня был жор, все по диете, но весь день ела, пила кефир, ряженку, салаты ела… ой, не знаю, как завтра отразится, посмотрим…
Написать комментарий Комментариев (2)
Lori
18.09.2013
День 10, вес 68,2 (+100 гр) опять творог, овощи и т д)но сегодня уже легче)хочу уже увидеть привычные 67 кг)надеюсь сегодняшние 2-х часовые занятие в тренажерке мне в этом помогут))
Написать комментарий
Lori
19.09.2013
День 11) вес 67,8 кг)))теперь ставлю себе цель до следующей недели увидеть цифру 66...)на завтрак кушаю салатик(помидоры, огурцы, сыр, творог и заправлено детским сырком 5-ти %)кстати, сегодня встала и даже увидела в зеркале изменения, приятно)))
Написать комментарий Комментариев (3)
Lori
22.09.2013
День 14, вес 67,5) всю неделю держится в районе 68 кг… срывов не было, единственное поднадоело уже все)правда завтра уже 3 неделя и можно мясо и рыбу, хотя, если честно, мне уже и не очень хочется))в общем держимся, еще 3 недельки и выход)
Написать комментарий
Lori
23.09.2013
День 15) на весах все те же 67,5 кг)это был мой вес уже пару лет, вот он и стоит… съела кусок индейки на пару, вкусно) но 300 грамм это тааак много!))я пока столько осилить не могу, отвыкла)Ах да, за неделю ушло 0,9 кг… не сравнится с первой, но я продолжаю, мне нравится сидеть на ней)))
Написать комментарий
Lori
24.09.2013
День 16) на весах 67,1 кг (-400 гр), уже хорошо)видимо вчерашняя тренировка дала свое))
Написать комментарий Комментариев (1)
Lori
27.09.2013
День 19) на весах 66,8) темпы не большие, но хоть что-то))мясо и рыбу ем, но без охоты, надо будет попробовать морепродукты…
Написать комментарий
Lori
30.09.2013
День 22) на весах 66,9, за неделю минус 600 гр.… вес вообще не идет(еще 2 месяца назад я столько весила, потому и ушли быстро те килограммы… в общем еще 2 недели… но энтузиазма уже не так много…
Написать комментарий Комментариев (1)
Lori
02.10.2013
День 24, вес 66,6 кг)хорошая цифра...))еще держусь, на заметила, что ем ооочень мало, а больше не хочу, не могу впихнуть в себя да и вообще достали сырые овощи)полторы недели… эх… а ну и плюс выход, если получится)
Написать комментарий


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Гречневая диета), автор Mashulya24
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Президентская диета), автор Батуна
Все дневники