Дневник (Диета естественная), автор Ukrop
Цель: Убрать живот, бока и ляхи.
24.01.2012
7.00 — 150г лукового супа + 2 полоски жареной рыбы; 9.30 — горстка грецких орехов; 10.30 — 1 небольшое яблоко Гренни смит; 13.00 — пшенично-овсяная кашка Heinz 150г (чашка воды)(около 100 ккал); 16.00 — пшенично-овсяная кашка Heinz 150г (чашка воды)(около 100 ккал); 18.00 — луковый суп 200г + брынза болгарская + немного пюре.Написать комментарий
24.01.2012
Решила сделать вот такой график питания: 7:00 — завтрак; 9.00 — перекус; 12.00 — обед; 15:00 — файв о'клок; 18.00 — ужин. Еще бы научиться не есть после ужина :-((Написать комментарий
25.01.2012
7:45 — каша детская Heinz 150г; 9:00 — 1 небольшое зеленое яблоко; 10:00 — 1 банан; 12.30 — овощной салат + брынза болгарская; 15:00 — шоколадная конфета :-(; 15:30 — 1 небольшое зеленое яблоко; 18.30 — овощной салат, какая-то большая вредная плюшкаНаписать комментарий
26.01.2012
Почти заболела. Еле встаю по утрам. Поэтому решила сегодня есть все что угодно без регистрации и притащила из дома конфет и печенюшек :-))Написать комментарий
Написать комментарий