Осенняя диета для астеников

  Сейчас не самая лучшая пора для астеников - людей, склонных к повышенной утомляемости, бессоннице и упадку сил. Вот несколько способов избежать резких перепадов давления и повысить общее самочувствие.

  Утро можно начинать с напитка: взять по 1 ч. л. цветков календулы, травы репейника и листьев розмарина, смешать. Залить 0,5 л кипятка и настаивать 2-3 часа. Процедить и пить как чай два раза в день в течение месяца.
  Настой готовить либо с вечера, либо рано утром. А пока суть да дело, можно растереть все тело сухой щеткой, обязательно до завтрака и утреннего душа. Тело начинает гореть, кровь приливает к поверхности кожи, весь организм как будто тоже закипает. Это не просто бодрит, это очень приятно, сразу силы появляются. Начинайте с пальцев рук, затем ног и все движения щеткой делайте по направлению к сердцу.

  А перед сном готовят другой напиток: смешать поровну цветки лаванды, шишки хмеля и цветки липы. 1 ч. л. заварить стаканом кипятка, накрыть и настаивать 20 минут. Процедить, а потом пить медленно, как бы рассасывая каждый глоточек. Также в течение месяца.

  Интерес к жизни быстро возвращается, вялость уходит, настроение бодрое.



Читайте также

Дневник (Осенняя диета для астеников), автор martenka
Запись в дневнике Осенняя диета для астеников
Диета для больных гастритом
Диеты для здоровья
Диеты для похудения
Диета для очистки организма
Дневник (Недельная диета для очистки организма), автор Barnicle, автор Barnicle
Запись в дневнике Диета для здоровья кишечника
Дневник (Диета для нормализации уровня холестерина), автор 19nbd54, автор 19nbd54
Запись в дневнике Диета для домохозяек
Мужская диета для набора мышечной массы
Очищающая диета для организма
Диета для улучшения памяти
Диета для сексуального здоровья мужчин



Диеты для здоровья

Диета при грибковых заболеваниях ногтей
Диета при варикозном расширении вен
Диета для сексуального здоровья мужчин
Диета Баланс холестерина
Диета для здоровых волос и ногтей
Диета для улучшения памяти
Морковный разгрузочный день
Однодневная диета на киви
Однодневная диета на чечевице
Диета для бросающих курить
Ячневый разгрузочный день
Дынный разгрузочный день
Очищающая диета для организма
Диета для матовой кожи
Диета для повышения уровня кальция в организме
Диета при магнитных бурях
Постимся правильно
Диета для поддержки печени
Большая чистка организма
Диета против старения организма
Диета для сосудов по системе Ниши
Диета для пополнения организма кальцием
Диета для очистки печени
Ореховый Спас
Яблочный Спас
Медовый Спас
Успенский пост
Узбекская диета для стройности
Диета для поддержания иммунитета весной
Православный пост
Разгрузочная диета
Католический пост
Диета для забывчивых
Диета для здоровья кишечника
Разгрузочные дни для организма
Великий пост
Малиновая диета
Питание для здоровых зубов
Питание для здоровья и долголетия
Рождественский пост
Недельная диета для очистки организма
Диета для пожилых
Диета для очистки организма
Диета для здоровых глаз
Диета для ягодиц
Диета вкусное счастье
Диета естественная
Органик-диета
Диета на основе кальция
Саплимент-диета
Фолат-диета
Галифе на диете
Животик на диете
Диета хорошего настроения
Диета для спортивных женщин
Диета для домохозяек
Диета для работающей женщины
Разгрузочная томатная диета
Разгрузочная ананасовая диета
Легкая диета на каждый день
Диета Мадлен Жестан
Тибетская диета
Три дня для здоровья
Швейцарская диета
Диета для талии
Разгрузочная предпраздничная диета
Две диеты после праздников
Диета для красивой кожи
Польская разгрузочная диета
Зерновая диета
Цветная диета
Очистительная диета
Фруктовая диета
Шотландская диета
Магическая диета
Разгрузочная диета для сердца
Диета Сексуальное питание
Малосолевая диета
Бедра на диете
Для поддержания иммунитета
Райская жизнь
Диета против депрессии
Омолаживающая диета
Диета для белоснежки


Амбулаторные стандартные диеты Диеты для похудения Лечебные диеты Как набрать вес