Дневники по диетам

Дневник (Похудеть за четыре недели), автор Коструб1на Вчера хотела скушать не более 1500 калорий в сутки, а не судьба!!! Наела я на 2300… Нужно покупать скотч, по-другому не получается! Сегодня цель та же — 1500, удачи мне!!!

Дневник (Похудеть за четыре недели), автор Leglena Подсчитала вчера съеденные ккал-2358
Сегодня выбирала, что можно, а что нельзя съесть и вечером подсчитала ккал- 1691. Надо ещё уменьшать, хотя бы до 1200. И начать делать дыхательную гимнастику. Сегодня сделала 4 упражнения-10 мин. Надо увеличить нагрузку.

Дневник (Похудеть за четыре недели), автор Fkmrjh хочу похудеть без больших физических нагрузок и голодных диет

Дневник (Похудеть за четыре недели), автор diola 04.02.2013 — перестала кушать хлеб и сахар! вешу 76 кг.

Дневник (Похудеть за четыре недели), автор Анита-Маргорита Сегодня первый день моей диеты-не так уж и сложно оказалось говорить себе нет! за целый день употребила 800 ккл и чувствую себя хорошо! Утром позволила скушать дольку белого хлеба с двумя кусочками сыра, йогурт с мюслями 3,4%, кофе без сахара.Обед; рыбный суп, гречка отварная на бульоне 2ст л, овощное рагу с индейкой 3ст.л.Полдник 3 черносливины с чаем на ночь пол стакана кефира.Взвешиваться планирую в конце недели.

Дневник (Похудеть за четыре недели), автор Кнопушка Хочу стать стройной и красивой

Дневник (Похудеть за четыре недели), автор bakardi сегодня я иду записываться в тр. зал

Дневник (Похудеть за четыре недели), автор Kaichukai Привет! Меня зовут Полина, мне 14 лет. 157/55. Всего три месяца назад было 157/43Надеюсь, я смогу вернуть свой вес за 3 недели :(Перед завтраком сходила спортзал, минус 200 ккал на беговой дорожке.На завтрак — кусочек сыра, треть стакана молока, 100г йогурта.По калориям — 170 ккалОбед — кусочек сыра, яблоко. По калориям — 183 ккал.

Дневник (Похудеть за четыре недели), автор ValeriMars отписываюсь за 2 недели, потеряла 5 кг. самочувствие отличное, на гадости не тянет, стараюсь не превышать 1300 кКал.

Дневник (Похудеть за четыре недели), автор avatar ))

Еще Биодобавки Детское питание Диетические новости Диеты Калькулятор веса Статьи Таблица калорий Тесты

Главная | | Детское питание | Диеты | Статьи | Калькулятор веса | Таблица калорий | Тесты | Диетические новости | Биодобавки | Контакты