Дневники по диетам

Дневник (Лечебное питание при ожирении), автор lisichka2012 C сегоднешнего дня хотелось бы начать с диеты,,,,

Дневник (Лечебное питание при ожирении), автор Lydmila-511 Вес был 29 марта 2012 г. 107 кг Сегодня 4 июня -98 кг.

Дневник (Лечебное питание при ожирении), автор melihova после праздников все на смарку итог91кг опять все сначала.

Дневник (Лечебное питание при ожирении), автор Inna_Pshenichnaya ну что же, приступим!)
первое - не ем сладкое (для меня это не сложно)
второе - на ужин только овощи (очень люблю помидоры)
третье - записалась на аквааэробику
четвёртое - не завтракаю
пятое - пью больше воды
шестое - не ем сдобу и можно чуть-чуть хлеба
седьмое - исключить алкоголь
восьмое - больше ходить пешком
девятое - засыпать до 23.00
десятое - 2 разгрузочных дня в неделю

Дневник (Лечебное питание при ожирении), автор Inna_Pshenichnaya ну что же, приступим!)1. не ем сладкое (для меня это не сложно) 2. на ужин только овощи (очень люблю помидоры) 3. записалась на аквааэробику4. не завтракаю5. пью больше воды6. не ем сдобу и можно чуть-чуть хлеба7. исключить алкоголь8. больше ходить пешком9. засыпать до 23.0010. 2 разгрузочных дня в неделю

Дневник (Лечебное питание при ожирении), автор Триша Завтрак: 200ккал. Обед:420ккал. Ужин около 200 будет.

Дневник (Лечебное питание при ожирении), автор Stasya03 Ура! Лёд тронулся, или вернее сказать жир тронулся. Сижу на диете 10 дней, к сегодняшнему дню сбросила 5кг. Пока это совсем не заметно, но мои брюки на попе уже посвободнее.Муж все время с меня смеётся, что я мол, фигней страдаю, считая калории.Но я знаю у меня всё получится.

Дневник (Лечебное питание при ожирении), автор Vera58 простоквашатыква суп овощнойщи из кваш. капусты

Дневник (Лечебное питание при ожирении), автор ALEXANDROV Хе хе, ну пока идет. Сегодня по плану подключаю к прессу и гантелям бег… посмотрим, как пойдет… Удачи мне!

Дневник (Лечебное питание при ожирении), автор labeo 15-вес 105кг

Еще Биодобавки Детское питание Диетические новости Диеты Калькулятор веса Статьи Таблица калорий Тесты

Главная | | Детское питание | Диеты | Статьи | Калькулятор веса | Таблица калорий | Тесты | Диетические новости | Биодобавки | Контакты