Дневники по диетам

Дневник (Диета Правильное сбалансированное питание), автор Наталья1972 Девочки- за 8 дней я сбросила 2 кг. УРА!!! Правильное питание идёт на пользу. Не сорваться бы.Муж ест вкусняшки и мне хочется. Но я вытерплю!!! Вычитала рецепт печенья: вкусно и полезно. РЕЦЕПТ: 100 г овсяных хлопьев залить 100 мл кефира и оставить набухать на 40 мин. Горсть изюма залить кипятком и тоже оставить. Через 40 минут вылить воду из изюма, смешать с хлопьями, добавить 0,5 ч/л корицы и 1 ст/ л мёда. Всё перемешать, сформировать форму овсяного печенья и выпекать в духовке при температуре 180 / 15 минут. Печенье получается мягкое, вкусное. Всего 6-7 штучек. Хватит нам полакомиться на день

Дневник (Диета Правильное сбалансированное питание), автор Беляш день 98. вес 56,8. он снова начал двигаться вниз, что не может не радовать. и все таки я ленивая задница и дневник мне вести неохота, но периодически писать я буду. /по состоянию на 12 апреля/ за прошедший месяц я скинула 1кг 900гр, за время диеты дюкана 11кг 100гр, с начала моего пути в похудении 19кг 600гр. полагаю что цель я поставила верно /55кг к своему др/ — успеваю, что очень радует. купила себе велосипед, катаюсь в свободное от работы время по 15-25 км в зависимости от настроения и общего самочувствия. думаю приобрести велокомпьютер, что бы не планировать маршрут заранее и не просчитывать его протяженность на карте, а просто выезжать и ориентироваться по нему. п.с. заметила тенденцию, чем меньше вес тем больше хочется двигаться.

Дневник (Диета Правильное сбалансированное питание), автор Pugguk Вес ближе к 96 кг.

Дневник (Диета Правильное сбалансированное питание), автор Новая жизнь как?

Дневник (Диета Правильное сбалансированное питание), автор zabolo Первый раз хочу попробывать похудень с помощью диеты....так я никогда не набирала столько...всегда мой вес был до 60 кг...а сейчас 65 и не получается остановиться не есть на ночь хотя бы...

Дневник (Диета Правильное сбалансированное питание), автор мама тройняшек Сегодняшний день уже можно назвать более-менее успешным.(Правда, еще не вечер, но я лучше спать пораньше лягу, чтоб от искушений уйти)Количество калорий за день 1000-1100. Физзарядку продолжаю. Мужа тоже пытаюсь присадить на похудение Тут сразу два плюса — экономия продуктов, готовить не надо, да и его здоровью и внешнему виду это на пользу пойдет.

Дневник (Диета Правильное сбалансированное питание), автор Wika Star Наконец-то, я собралась с силами! (Надеюсь))) Удачи мне!)))

Дневник (Диета Правильное сбалансированное питание), автор zvyagaskitten моя попытка номер 100

Дневник (Диета Правильное сбалансированное питание), автор Саша2 Прошло 1,5 месяца вес сбросить дальше пока не получается… Остался 84кг(рост 183см)размеры 87-70-100… были дни с «вредностями»… были с правильным питанием (таких больше). Придется плюсом считать то, что вес хотя бы не вернулся … Все купила тренажер(давно собиралась) будем все втягивать:))) Такой классненький типа лег-меджик, но другой фирмы… К новогоднему корпоративу(я в декрете работаю) надо убрать по-любому еще 5 кило.Ух, щас как похудею:)))

Дневник (Диета Правильное сбалансированное питание), автор МакСима 75,6 кг. Сегодня решила сесть на диету. Буду есть не больше 1200 калорий в день.

Еще Биодобавки Детское питание Диетические новости Диеты Калькулятор веса Статьи Таблица калорий Тесты

Главная | | Детское питание | Диеты | Статьи | Калькулятор веса | Таблица калорий | Тесты | Диетические новости | Биодобавки | Контакты