Дневник (Японская диета), автор Юся

Цель: Сбросить вес, нормализовать питание, прити в гармонию со своим телом.
Посмотреть диету
Юся
13.06.2011
Здравствуй, меня зовут Юля. Мне 19 лет. мой вес коллеблится от 65до 67 кг, при росте 160 см. Я не нравлюсь себе в таком теле и думаю, что окружающим тоже…Вес набрала за последний год и очень быстро (были очень трудные периоды в жизни). И к сожалению, когда нормальные люди от стресса и нервов худеют, я, наоборот, набирала вес. При чем, я бы не сказала что я ем много сладкого, хоть и люблю, или вообще много ем. Скорее все наоборот, я ем мало и редко и непонятно вообще по какому графику.Вообщем, вывод один, хочу избавится от этих кг, хочу снова радоваться жизни, а то, я заметила, как появились комплексы, отвращение к себе и постоянная раздрожительность.Надеюсь на Вашу поддержку, понимание и советы. Спасибо
Написать комментарий Комментариев (20)
Юся
15.06.2011
Все эти дни я строго держалась меню, единственное, только вчера съела одну маленькую конфетку на работе с водичкой. Больше ни-ни))не скажу, что мне тяжело или хочется кушать, только один раз наступил момент, когда я сладенького очень захотела, но я сдержалась, трудно, но сдержалась! в результате, за 3 дня диеты и ежидневных домашних тренировок, я сбросила 2,5 кг. убрала 4 см с талии, 3 см с бедер, с груди, слава богу ни чего не ушло!!! Вот так!!! вообщем я пока очень рада результату! только вот хотела уточнить, измерять свои пропорции и вес лучше когда? Вечером или утром?
Написать комментарий Комментариев (1)
Юся
16.06.2011
Сегодня, я немного расслабилась и немного отшла от меню, и в итоге к вечеру вновь вернулся 1 кг((( жалею( прям расстроилась(
Написать комментарий Комментариев (6)
Юся
17.06.2011
Сегодня 6 день диеты. чувствую себя замечательно! За это все время сбросила 3 кг, та они и держаться, дальше отметка не уходит — расстроена((( грудь осталась на своем законном месте без изменений, а вот талия — 6 см сначала диеты, бедра 3 см. животик ушел чуть чуть, но к вечеру он все равно начинает выпирать( Хотела сказать, что диету я совмещаю с ежидневными физическими упражнениями (пресс, присидания, налклоны, нагрузки на ноги). Так, что результат меня радует, но не то, конечно, что я хотела( но у меня есть еще неделя. надеюсь результат будет прогрессировать(
Написать комментарий Комментариев (2)
Юся
18.06.2011
6 день диеты был вчера, что могу сказать, вчера я дала себе немного слабинки и поехала отдыхать, ела все как обычно, за исключением 2 небольших кусочков шоколада и шампанского) боялась сегодня проснусь и ошалею, но нет! вес тот же (не пойму почему он стоит на месте и больше не уходит, жаль:( ) Талие уменьшилась еще на 0,5 см, грудь та же, а вот бедра, то каждый день по разному, 2 см так и бегают туда сюда, странно…Вообщем, чувствую себя отлично! настроение фантастическое, купила новое платье вчера, похлд по магазинам меня удивил. я нарвилась себе в зеркале! Платье просто фантастически сидит и стройнит, люди уже замечают, что во мне произошли изменения, а вот я как то не знаю. Эх, девочки, шикарное платье, взгляды окружающих, «отлично» за экзамен меня сегодня порадовали до глубины души — я в блаженстве)))
Написать комментарий
Юся
20.06.2011
Вот и пришел обратно 1 кг((( растроена( выходные одним словом… ну ни че, у меня еще неделя есть. Сегодня 8 день диеты, сижу пью чай…
Написать комментарий
Юся
24.06.2011
Последний день диеты) все! Конечно я немного отходила от графика, но 3 кг мне удалось сбросить, талия значительно уменьшилась, животик ушел. конечно, не совершенство, но есть куда стремится!
Написать комментарий


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Гречневая диета), автор Mashulya24
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Президентская диета), автор Батуна
Все дневники