Дневник (Суповая диета), автор Rusanova Olga
Цель: за неделю -5кгталия за месяц 65см,бедра за месяц 95
15.02.2011
Сегодня первый день. Вкусный суп, за ночь настоялся, очень питательный. Кушаю фрукты, нарезала яблоки, киви, мандарин, всё присыпала корицей, очень вкусно.Пью чай с имбирём, водичку, компот не сладкий, настроение отличное.В туалет бегаю часто, мочеиспускание участилось в два, нет три раза))Написать комментарий
16.02.2011
Сегодня второй день. С утра выпила чай и убежала по делам.Пришла поела супчик, нарезала себе «тазик» салата(капуста пекинская, огурец, много зелени, сельдерей, помидор) заправила соевым соусом и оливковым маслом, очень вкусно и красиво получилось! сижу чищу киви, одновременно читаю, что фрукты сегодня нельзя, пыталась себя уговорить ну зеленый же, может овощ, но нет, увы… фрукт… НЕЛЬЗЯ!))))))))))Позвонила подруга, спрашивает, что делаю… ОТВЕЧАЮ, что, давлюсь сельдереем, а она мне, а, я, говорит, Сникерсом, тут я не удержалась и с завистью сказала: «СУУУУ*АААА!)))))))Написать комментарий Комментариев (4)
17.02.2011
C утра измеряла объемы была приятно удивлена.Сделала с утра салат из овощей, вечером запекла тыкву с яблоками и корицей, пью водичку, настроение отличное!!!Написать комментарий
18.02.2011
сегодня молоко и бананы, отлично… хотя после вчерашних салатов, фруктов и печеной тыквы есть до сих пор не хочется.Заметила как улучшился цвет лица, личико разгладилось и стало меньше высыпаний!!!Написать комментарий
19.02.2011
Сегодня варила новую порцию супа, заодно отварила филе индейки, не захотела курицу есть, из помидор салат сделала, добавила огурцы, зелень, капусту.А вечером выпила стакан 0% молока с корицей, так захотелось…Написать комментарий
21.02.2011
последний день, завтра посмотрю на результаты, окружающие заметили изменения в лучшую сторону.Написать комментарий Комментариев (1)
22.02.2011
Результат минус 5кг за неделю, минус 5 см в талии и -2см в бедрах.Я довольна, делаю перерыв и продолжу, но в следующий раз добавлю физ.нагрузку.Написать комментарий Комментариев (2)
Написать комментарий