Дневник (Повседневная диета), автор katrinmart
Цель: Похудеть до 100 кг.
13.06.2012
Для начала рассчитала кол-во калорий, которые мне МОЖНО употреблять за день. 2270! Значит, если я буду употрелять 1800-2000, то я хоть чуть-чуть, но похудею! Посчитала, сколько калорий я съела сегодня — 2139. Не так уж и плохо, хотя у меня было чувство стыда, что я съела слишком много. Посмотрим, что будет завтра…Написать комментарий
14.06.2012
Сегодня жутко болел желудок. Весь день((( Хотя вряд ли это связано с диетой… Съела за день (если верить считалке) около 1600 кКал. Чо-то мало, вроде ела много… Вес утром был больше, чем хотелось бы. Посмотрим, что будет завтра утром. Пойду съем конфету «Ласточка», вроде у меня есть еще запас калорий на сегодня))))Конфета — это 110 кКал. Моя в шоке…Но все равно съем)))))))))))))))Написать комментарий
15.06.2012
Сегодня опять жутко болел желудок. Не пойму, в чем дело. Утром съела баночку «Активии» и булочку с джемом. Немного полегчало. Сходила на обед, съела бифстроганов с макаронами. Все заедаю мезимом. К вечеру немного полегчало. Посмотрим, что будет дальше. Слопала за сегодя 1700 кКал. Впереди еще чай с «Бонжур»)))Написать комментарий
18.06.2012
1462 кКал. Желудок болит меньше, но еще не в норме. Скорее бы все нормализовалось! Я обещаю не объедаться!!!Написать комментарий
18.06.2012
Желудку лучше. В этой дурацкой таблице нет куриной лапши, которую я ела на обед, и крабового салата. Калории подсчитала примерно. Но в 1800-1900 уложилась точно. Написать комментарий
19.06.2012
1147 кКал, не считая «Милк Слайса» на завтрак. Его нет в таблице. Еще планирую съесть на ужин рисовую кашу с клубникой.Живот не болит! Тьфу-тьфу-тьфу!!!Написать комментарий
Написать комментарий