Дневник (Гречневая диета), автор Nika
Цель: похудеть на 6 кг
30.03.2011
Не нашла дома гречки, поэтому весь день сидела на кефире, было не сложно, но болела голова и была небольшая слабость.Также ходила заниматься шейпингом.Вечером позволила себе одно яблоко. Поставила на ночь гречку, жду с нетерпением завтра. Написать комментарий
31.03.2011
Сегодня я встала позже, поэтому было попроще, попробывала гречку и пришла к выводу, что лучше было бы её сварить. Но съела с кефиром и добавила яблоко. На ужин гречка с кефиром, добавила туда крабовую палочку, не выдержала просто..)) Затем кефир, яблоко и пол апельсина. Чувствую себя отлично, но ещё день не закончен. Да сделала для профилактики клизму, не приятная процедура, но стало гораздо лучше. Зато виден результат -2 кг..) Написать комментарий
01.04.2011
Кушаю сейчас последний раз, появилось больше желания продолжать диету, уже сбросила 3 кг, каждый день уходит по 1 кг. К великому сожалению в первую очередь уменьшаются см в объёме груди и бедер по 2 см (((( Очень хотела убрать своё пузико)), ну правда 1 см ушёл всё-таки. Сегодня поела варенную гречку, по-другому я есть не могу, с кефиром и яблоком. В обед кефир и пару яблок. На ужин в гречку добавила треть помидоры и посыпала укропом стало гораздо вкусней. Потихоньку привыкаю, но жизнь без соли, особо не мила.)) Да не написала мой рост 173, изначальные параметры перед диетой 95-74-95 и вес был 63. Надеюсь на лучшее..)Написать комментарий
03.04.2011
В субботу ела гречку с кефиром и пару яблок. Сегодня не выдержала поела салат и пару ломтиков сыра и с друзьями попила пива, чувствую, что это очень отразится на результате)) Да за два дня вес уменьшился на 1 кг.Написать комментарий
05.04.2011
Один день прошёл зря, не сдержалась объелась, вес сегодня с утра составил 59 кг. С утра съела яйцо, гречку с кефиром. Чувствую, что сильно хочу есть. Сил уже нет, а вес уже не уменьшается. Попробую продержаться до пятницы.Написать комментарий
Написать комментарий