Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор alyonka)))

Цель: Похудеть за 2 месяца на 15 кг
Посмотреть диету
alyonka)))
13.04.2012
Приветик всем!!!))) Присоединюсь к вам 16-го апреля. Срочно надо худеть. На всяких диетах пробовала сидеть, но больше 3-х дней никогда не выдерживала(( Надеюсь в этот раз не сорвусь. Планирую еще и физические упражнения делать.
Написать комментарий Комментариев (4)
alyonka)))
16.04.2012
Приветик всем худеющим!))) Я сегодня первый день на диете. Выпила вместо одного стакана томатного сока два, 2зеленых чая без сахара, 2 кусочка черного хлеба, 1 стакан кефира и еще 1 оставила на вечер. занималась 30мин. аеробикой. Чуствую себя хорошо, настроение отличное)))
Написать комментарий
alyonka)))
16.04.2012
Ну вот, так и знала что не выдержу. Сожрала бутер с колбасой и помидор. завтра никаких отклонений в диете.
Написать комментарий
alyonka)))
17.04.2012
Сегодня голодный день прошол почти удачно. Выпила весь кефир, стакан томатного сока, кофе и чай без сахара. Завтра взвешусь.
Написать комментарий Комментариев (1)
alyonka)))
18.04.2012
За 2 голодных дня ушло 1кг. Сегодня утром бегала 30мин. Завтрак: кофе без сахара потом еще 2 раза чай зеленый пила, обед: отварная кур.грудка и огурец, 2 раза чай. вечером: 2яйца вареных и кефир. Состояние очень хорошее, чувствую легкость.
Написать комментарий Комментариев (1)
alyonka)))
21.04.2012
Привет всем худеющим!)) НЕбыло возможности написать отчеты за два дня. Сегодня уже 6 день диеты. На второй белковый много мяса ела. Первый овощной тоже не полностью держалась, утром грейпфрут и пол яблока, обед много салата, вечер опять салат и срыв(вареник с картошкой). Занимаюсь спортом: утром бегаю, вечером видеокурс с Синди Кроуфорд и кручу 10мин. в день обруч. За 5 дней похудела только на 1кг((( Сегодня овощной день беду держать строго по списку, а завтра сделаю голодный.
Написать комментарий
alyonka)))
22.04.2012
Ура!!!) -500 наконецто. Вчера ела 5 раз салат, 1кофе и 1 чай без сахара. сегодня проснулась очень голодная, слопала вареное яйцо и выпила чай.
Написать комментарий Комментариев (1)
alyonka)))
24.04.2012
Привет девочки! Сегодня у меня девятый день диеты овощной. Что-то мои килограмы никак не хотят меня покидать, за 8 дней диеты похудела только на 2.200кг. я наверное очень много чая и кофе употребляю. С сегодняшнего дня попробую меньше пить.
Написать комментарий Комментариев (1)
alyonka)))
27.04.2012
Привет всем!) Сегодня у меня 12 день диеты, начну диету с начала, сегодня и завтра голодные дни. За 11 дней похудела всего на 2.500кг. Впереди майские празники сорвусь наверное, а может сделаю перерыв.
Написать комментарий


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Гречневая диета), автор Mashulya24
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Гречневая диета), автор dnk35351
Все дневники