Дневник (Диета института питания России), автор tori2087

Цель: похудеть до 65 кг
Посмотреть диету
tori2087
25.02.2012
Сижу на этой диете три месяца, сбросила 6 кг, правда прирывалась на НГ и ДР в итоге за счет праздников опять набрала 2 кг, опять сбросила, короче говоря весила в начале декабря 92 кг, сейчас 86, просто считаю ккал не более 1200 в день. готовлю только в пароварке, на масле не ем ничего. А вот от сахара не смогла отказатся, но заменила на сахоразаменитель. Иногда делаю разгрузочный день(не всегда конечно получчается)
Написать комментарий
tori2087
26.02.2012
Сегодня взвесилась 85,500 приятненько), девочки хочу сказать что те кто хотят сбросить 10 кг. за месяц это не для вас( при этой диете максимум -2кг в месяц, но я ни куда и не тороплюсь! Я не хожу голодная, лопаю 4-5 раз в день понемногу и чувствую себя прекрасно))))
Написать комментарий Комментариев (1)
tori2087
23.03.2012
Сегодня взвесилась 83 кг итого за месяц -2,5 кг чувствую себя отлично!
Написать комментарий


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Гречневая диета), автор Mashulya24
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Гречневая диета), автор dnk35351
Все дневники