Дневник (Диета института питания России), автор @n@st@si@

Поделюсь своей историей. В январе 2013года мой вес был 100кг. Решила похудеть во чтобы то ни стало. На каких диетах только не сидела. Но в основном на гречневой и кефирной. Все эти диеты сводились к одному-сплошная голодовка, так как есть практически ничего нельзя. Очень жестко. Результат не заставил себя ждать. За 3 месяца минус 17кг. Летом расслабилась и к осени набрала до 91. В октябре опять села на диету и за месяц похудела на 8 кг. В общем вернулась к тому чего достигла весной. Воспрянула духом и решила худеть дальше. Все бы ничего, но в ноябре начались ужасные боли в груди переходящие в желудок. Думала пройдет. Нет. Дошло до того, чтобы ни съела начинались боли. Обратилась к врачу. Процедура ФГС выявила целый букет заболеваний, из которых обострение хронического гастрита, самое безобидное. Благо, что все это лечится. Врач объяснил, что все это я нажила себе \"чудо\" диетами и посоветовал дробное питание. Результат будет не таким быстрым, зато стопроцентным. Причем если сделать такое питание постоянным вес уже не вернется. Почитала отзывы-все положительные. Решалась. Тем более, что другого варианта для похудения нет. Сегодня первый день. Вполне нормально. Учитывая как раньше я себя мучила, это питание не так уж проблематично. Надеюсь на неплохие результаты. Пусть это будет медленнее, зато без вреда для здоровья. Лишь бы помогло. Ко всему хочу добавить, что до всех этих голодовок на здоровье никогда не жаловалась и никогда ни в чем себе не отказывала. Жирное, острое и т.д. Из чего сделала вывод, что такое издевательство над собой, может подорвать даже самое отменное здоровье. Так что, девушки, кто хочет быстро похудеть, задумайтесь, стоит ли это вашего здоровья. Худейте не во вред себе!!! Всем удачи!
Написать комментарий Комментариев (2)

второй день. отлично. в общем то я и так до этого уменьшила объем пищи, поэтому сейчас порции размером со стакан не проблема. только часам к 23 уже голодновато. но это не беда. главный закон диеты-успеть лечь спать пока не захочется ЖРАТЬ!
Написать комментарий Комментариев (2)