Дневник (Диета для здоровых глаз), автор Елизавета
Цель: Не допустить ухудшения зрения (возможно, проверю его на последней неделе января)
02.01.2012
Предыдущие два дня не обошлись без фруктов (в основном яблоки и мандарины) и овощей (листья салата). Сливочного масла употребляла не очень много. Разок сделала вчера зарядку для глаз, которые устали пялиться в монитор. Это же помогло и от головной боли. Пью общеукрепляющие витамины «Компливит».Написать комментарий
02.01.2012
Овощей ела мало, сейчас приступлю к мандаринкам. На завтрак была овсяная каша, но на воде, так что я ела я её крайне неохотно. Завтра будет она же, но на молоке. Один бутерброд из чёрного хлеба и сливочного масла, конечно, картину не сделал, но теперь знаю, чем закидываться на завтрак, когда организм не проснулся и не понимает, что ему надо есть. Сейчас выпью витаминку «Компливит». Ухудшения зрения нет.Написать комментарий
Написать комментарий