Дневник (Диета 8), автор avatara75
Цель: похудеть на 15 кг за 2 неделе
27.04.2011
не хочу измеряться каждый день.утром завтра выпью кофе.в обед суп и возможно салат капуста помидор огурец с подсолнечным маслом.на вечер творог неждирный с кефиромюи ВСЁ.НАВЕРНОЕ БУДЕТ МУЧАТЬ ГОЛОД НО НАДО ПОТЕРПЕТЬ ХОЧУ БЫТЬ КРАСИВОЙ.Написать комментарий
28.04.2011
28.04 утро кофе наверное я буду соблюдать не 8 диету а свою за прожитые годы можно составить свой личный рацион питания чтоб похудеть.выкинуть здобу и крупы хлеб оставить низкокалорийное и вперёд.а жрать то хочется.наверное это бичь каждого худеещего.ну начнём.по плану днём суп с салатом на вечер творог и кефиром.пожелаю сама себе удачи.Написать комментарий
30.04.2011
утро кофе обед суп с салатом.какой то дискомфорт вроде бы и хочется есть и нет както странное ощущение.на вечер творог с кефиром.живот немного спал радует.взвешусь через 3 дня.Написать комментарий
16.05.2011
прошло 2 недели сдвигов никаких.я знаю это долгий процес даже на гормональном уровне.диету надо соблюдать не меньше года и тогда вес пойдёт.ну.сегодня как обычно кофе суп овощи творог кефир.до завтра.Написать комментарий
Написать комментарий