Дневник (Банановая диета), автор 158_56
Цель: Похудеть на 6 кг за месяц. Объем талии - 5см.
01.10.2012
ну вот 1 день. Вообще-то не плохо. Но питаюсь я все равно не по диете. завтрак — апельсин.второй завтрак — капустный салат, совсем немного. обед — банан, 2 хлебца, 2 груши.между обедом и ужином много пью воды, тем самым голод исчезает.ужин — гранат, 1 хлебец.И весь остальной вечер на воде. Написать комментарий
02.10.2012
Все отлично. как говорила выше, не соблюдаю диету, она у меня СВОЯ. 2 день.Завтрак — банан и зеленый чай. второй завтрак — салат из капусты. обед — апельсин, банан. ужин — грейпфрут и 4 хлебца. итог: около 400 ккал. Не чувствую себя голодной. за 2 дня -1кг. Меня устраивает полностью. СчастливаНаписать комментарий
03.10.2012
Все отлично. Голода не чувствую, кушаю 4 раз в день. Вода и еще раз вода.Завтрак — апельсин. Второй завтрак — салат из капусты. Обед — 2 банана, 2 хлебца. Ужин — салат (помидоры, огурцы) 2 хлебца и кусочек сыра. Около 850 ккал. Написать комментарий
04.10.2012
Сегодня очень хотелось шоколада, но я справилась. Завтрак — банан.второй завтрак — салат из капусты. Обед банан и хлебцы с сыром. Ужин — гранат и сыр. И литр воды, не считая зеленый чай. Написать комментарий
Написать комментарий