Дневник (Авокадо диета), автор Cоня

Цель: похудеть к 1 февраля на 6 кг.
Посмотреть диету
Соня
19.12.2012
Всем приветик. Почитала сегодня дневники, посмотрела на себя в зеркало и поняла, что дальше тянуть некуда-пора худеть. После родов набрала 25 кг (была 65). Ребенку 9 месяцев, кормлю грудью. Худеть собираюсь с умом, чтобы молоко было и без вреда для организма.Сегодня не ем ничего мучного и сладкого!!!!
воды пью много, уплетаю мандарины в них калорий мало, а витаминов много.
Написать комментарий
Соня
19.12.2012
Случайно нажала на авокадо-диету… Диету не выбрала, решила, что откажусь от сладкого, мучного, картофеля. Буду придерживаться здорового питания. Жаль, не смогу ходить на фитнес (детей оставить не с кем).
Написать комментарий
Соня
19.12.2012
Сейчас вешу ровно 90 кг, хочу к 1 февраля похудеть на 6 кг. Мне быстро худеть нельзя, молоко может пропасть. Хочу в идеале быть 68 кг, но это после февраля.
Написать комментарий
Соня
20.12.2012
Привет. Утром взвесилась, вес-89.800. Уже минус 200г. На завтрак поела мандарины, около 11 дня гречку с кефиром. На обед тефтельку с салатом, потом 1.5 часа была на улице (бегала за справкой в соцзащиту), около 4 поела котлетку с салатом, выпила чай без сладкого. Сейчас ем хурму. Вечером выпью кефир или водичку перед сном. Поздравляю себя- целый день не ела мучное и сладкое!!!Объемы сниму через неделю, а то так сразу не интересно…
Написать комментарий
Соня
21.12.2012
Привет… Целый день лопала гречку с кефиром, в обед мясо вареное с салатом из капусты с морковью. Голод не чувствую, но слабость немного чувствуется.
Написать комментарий
Соня
22.12.2012
Привет. Была сегодня на работе, ничего не ела, абсолютно (с утра совсем аппетита не было). Пришла домой к 5 вечера, поела борщ и один фаршированный перец. Около 9 вечера йогурт и одну грушу…
Написать комментарий
Соня
23.12.2012
Привет. Утром взвесилась. 89.1-Урраа. Очень довольна, хоть и мало, но зато не вернутся…
Написать комментарий
Соня
24.12.2012
Всем здрасте…Если бы не дневник, давно бы уже сорвалась. А так зайду сюда и набираюсь силы воли… Очень тяжело без сладкого. Как назло на работе столько всего приносят: торты, конфеты хорошие, пирожное… На завтрак съела кусочек рыбы. Но я не сорвалась, поела мандарины. Сейчас поела салат, и гречку с курочкой. Стакан воды. Перед сном один апельсин. И все…
Написать комментарий
Соня
25.12.2012
Всем привет. Да уж тяжеловато… Но я не сдаюсь. Утром гречка с молоком, затем в 11 кефир, в 14.00 обед-курочка и немного борща. Сейчас 4 мандарина. Вечером кефир или 1 яйцо всмятку.
Написать комментарий
Соня
26.12.2012
Привет. Сижу расстроенная, целый день держалась, а сейчас слопала кусочек черного хлеба с сметаной…Надо себя мотивировать, а то что-то выдержке конец. Так хочу похудеть. С завтрашнего дня — ни-ни!!! Девочки поддерживайте!!! Завтра утром взвешусь, посмотрим что там с весом.
Написать комментарий
Соня
28.12.2012
Привет. Я уже привыкла без мучного, абсолютно равнодушна, но сладкого очень хочется. Утром поела маленький банан и кусочек сыра, затем 3 мандаринки. на обед селедка с 2 картошечками еще один мандарин. По весу не очень чувствуется, но по объемам уже замечаю, что процесс пошел.И на лицо похудела, щеки начали впадать и контур лица стал обрисовываться. Надо с утра пресс начать качать, все никак не могу себя заставить. В день пью 2 литра воды. Еще заметила, что энергии стало больше, хотя голова частенько болит. И вообще, когда на диете, то лучше домой приходить покушать, а все остальное время чем-нибудь занять. Отвлекаешься и не замечаешь, как день пролетает!!!
Написать комментарий
Соня
04.01.2013
Сегодня 17 день моего ограниченного питания. Я начала уменьшаться в объемах, это начали все замечать. Вес уходит медленно и плохо. Сейчас правда критические дни, но мой гинеколог говорит, это из-за того, что кормлю девочку грудью. Я очень довольна одним-что пропала почти наркотическая зависимость от мучного и сладкого. Сейчас выбираю себе какую-нибудь щадящую диету.Посоветуйте, пожалуйста…
Написать комментарий
Соня
08.01.2013
Решила с понедельника сесть на смешанную диету, посмотрим, что из этого выйдет. Хотя, и так худею потихонечку. У меня сегодня 21 день.
Написать комментарий
Соня
10.01.2013
Сегодня взвешивалась, вес 86. Очень хорошо. Должна покаяться: съела сегодня 2 конфеты шоколадные и выпила чай с вареньем. В обед поела печень и квашенную капусту. Сейчас поела немного крабового салата, четвертинку айвы и 2 мандарина. На диету я так и не села, пока не получается.
Написать комментарий
Соня
11.01.2013
Вес с утра 86.3, видно вода выпитая на ночь дает о себе знать.Утром перед работой, на завтрак съела кусочек печенки и стакан воды теплой с лимоном. На второй завтрак банан. В обед на работе 1 маленькое яблоко и мандаринка. Пришла с работы борщ с небольшим кусочком мяса и немного квашенной капусты, и чай с одной шоколадной конфетой. Вечером поем апельсин и все, на сегодня!!!
Написать комментарий
Соня
14.01.2013
Всем приветик. Что-то я собой недовольна. Вес стоит и ужасно стало тянуть на сладкое и мучное, но я держусь, хотя съела полтора банана. Была сегодня на работе, ужасно болела голова, наверное из-за того, что мало пью воду.Короче, настроение на очень.
Написать комментарий
Соня
21.01.2013
Всем привет. Сегодня сорвалась и съела 2 горбушки белого хлеба с маслом и медом. Сама знаю почему сорвалась, очень сильно нервничаю: дома проблемы.До февраля осталось 9 дней, решила сесть на 20дневную или гречневую диету, посмотрим, что из этого получится. С завтрашнего дня начинаю. Сегодня, целый день, буду пить кефир.
Написать комментарий
Соня
21.01.2013
Всем привет. Сегодня сорвалась и съела 2 горбушки белого хлеба с маслом и медом. Сама знаю почему сорвалась, очень сильно нервничаю: дома проблемы.До февраля осталось 9 дней, решила сесть на 20дневную или гречневую диету, посмотрим, что из этого получится. С завтрашнего дня начинаю. Сегодня, целый день, буду пить кефир.
Написать комментарий
Соня
31.01.2013
Решила начать новый дневник. Итого я похудела до 85кг. Очень даже неплохо, если учесть, что я ела все, кроме сладкого и мучного.
Написать комментарий


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Гречневая диета), автор Mashulya24
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Гречневая диета), автор dnk35351
Все дневники