Рикошетный набор веса

  Обычно наше тело использует для своих нужд примерно половину энергетической ценности пищи. Если перевести свой "внутренний двигатель" на режим строжайшей экономии — сесть на жесткую диету, — организм постепенно доведет КПД до 100%. Столь беспримерная бережливость сохранится и после того, как вы перестанете соблюдать диету. Организм по-прежнему будет усваивать в 2 раза больше калорий, чем раньше. Даже из салатного листа! Экономный организм в память о недавней "голодухе" старается сделать запас на всякий случай. Поэтому за быстрым расставанием с лишними килограммами следует стремительная прибавка массы тела. Это явление врачи и называют "рикошетным набором веса". Так чудо-диеты, резко ограничивающие калории, делают нас толще. Риск снова набрать избыточную массу после строгой недельной диеты превышает 95%.

Комментарии [_Добавить комментарий_]

Читайте также

Калькулятор веса

А знаете ли Вы... Меню долгожителей Фтор Йод Медь и кобальт Железо Натрий и хлор Магний Калий Фосфор Кальций Продукты и витамины Зарядка для волос Изжога Хронический стресс Аспирин защищает сосуды Аллергия проявляется чаще у нервных Велотренажер Фитбол Глутамат натрия Дары моря Каким должен быть уровень холестерина Как проснуться красивой Осторожно с бананами Кофе и успех Растение на вес золота Танец против депресии Цинк Самая важная наука Украшения укрепляют здоровье Лечебная сила цветов Как приглушить чувство голода Гидротерапия Шиацу Ароматерапия Музыкотерапия Классический массаж Акупунктура Йога Как справиться со стрессом Лечебные коты Весенняя аллергия Оливки и маслины Пион на вес золота Ножки для босоножек Крепкое сердце Давление под контролем Разгрузочные дни Хочешь похудеть - пей Фасоль Тыква Чернослив Суп Замечательные свойства корицы Да здравствует фитнес Еда Ожирение Как сохранить острое зрение Коты и здоровье человека Кто лучше выдерживает диету Зеленый чай становится лекарством Человек-яблоко ЛЬняное масло Талия Пробиотики Грелин Макронутриенты Иммунитет Реабилитация яйца Низкоуглеводные диеты Калория Жировая ткань Смех вместо фитнеса Аппетит Булимия Фитнес и варикоз Контролируйте количество соли в пище Орехи и овощи при сосудистых заболеваниях Сахар Минеральные вещества Витамины Холестерин Жиры Белки Углеводы Лестницы и стройная фигура Растительные масла Молоко Кумыс О диетах и не только Все о продуктах