Индолы

Поиск

например: молоко

Заправлять салаты с пользой для здоровья

   Очень многие женщины в борьбе с лишним весом предпочитают не... дальше »

Почему отличаются таблицы калорийности

  По одним источникам, в 100 граммах яблок содержится 45 ккал, по другим... дальше »

Популярные диеты

Диета при язве желудка и двенадцатиперстной кишки »
Лечебное питание при панкреатите »
Гречневая диета »
Диета для больных гастритом »
Диета при остром панкреатите »
Диета - результат за 20 дней »
Диета на основе сельдерея »
Диета Боннский суп »
Диета Ларисы Долиной »
Лечебное питание после удаления желчного пузыря »

Последние комментарии

а какой у вас рост и параметры? лучше, на мой взгляд, разбавлять гречку чем-то, то есть её есть с чем-то, что оч любишь ( я вот сыр, помидоры, солёны огурцы, рыба), тогда не будите срываться и есть всё подряд. а потом опять садиться на диету)в позапрошлом году диета +бег по вечерам я похудела с 68 до 55 за 50 дней) набрала, потому что поехала в гости в Италию и Германию и так всё хотелось попробывать - +5...за месяц, и постепенно в течение года набрала 8) то есть такой диеты мне на год хватило)вот) а когда очень строго придерживалась- меня на жёсткую диету хватало на 3-4 дня, потому что тянуло на вкусненькое, а как только начинала его есть - то уже остановиться не могла)))
Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор Ale, автор Ale »

я с середины марта взялась за себя. причем тоже по той причине, что к лету хотелось легче себя чувствовать и лучше выглядеть. поправилась после родов на 8 кг, хотя и до беременности весила минимум 60 кг, а перед свадьбой так все 65. Сильно переживала в последнее время, в зеркало смотреть не могла и "заедала" свои проблемы. а потом мне это осточертело, и решила, что "есть нужно для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть". и жизнь и молодость - слишком коротки, чтобы из-за собственных слабостей не иметь возможности выглядеть так, как хочется и носить то, что нравится. к тому же важен такой фактор, как здоровье. а излишний вес еще ни разу не способствовал длительной продолжительности жизни.
Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор Ale, автор Ale »

та вот надо купить нормального буряка. а то у меня остался с прошлого года - что есть, что нету. только на борщ и годится)
Дневник (Лечебное питание при ожирении), автор Алаверды, автор Алаверды »

За полтора месяца Вы молодец да нужно перестроится на здоровую пищу 
Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор Ale, автор Ale »

Вы правы но так хочется похудеть ведь скоро лето ,а за какое время 8 кг ушло?
Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор Ale, автор Ale »

та-же беда была, белки скрепляют все намертво. Там вместо горошка зеленого надо вареный буряк(свеклу) 5 раз в день
Дневник (Лечебное питание при ожирении), автор Алаверды, автор Алаверды »

Я думаю отныне диеты образ жизни как у соей сестры она уже 10 лет на диете , но со временем организм привыкнет и потом кушать не хочется
Дневник (Диета манекенщиц), автор By$iNk@, автор By$iNk@ »

а вы попробуйте сильно не заморачиваться на этом всем. я перед тем, как сесть на эту диету полтора месяца приучала себя к подсчету калорий, а значит - ела порции поменьше, старалась есть здоровую еду, но и не совсем отказывала себе в том, что люблю. А значит, кусочек торта или отбивную в выходной день кушала. Но потом обязательно делала разгрузочный день на кефире или йогурте. И так похудела на 8 кг за полтора месяца. При этом не голодала. А потом, когда организм привык к некоторым ограничениям в системе питания, села на эту 20-дневку. Результатов больших от нее не жду, да и нарушаю периодически. Но вес тем не менее уходит. Главное, не ставить себе слишком больших малореализуемых целей.
Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор Ale, автор Ale »

да нет, не у меня, у друга
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор nataliababurina, автор nataliababurina »

Выбор большой, но я остановилась на скипидарной(для похудения) и с морской солью+масло апельсина или лимона.(против целлюлита) Чередую их по очереди, иногда делаю выходной. Курс 15-25 ванн. Вообщем, можеш в интернете набрать про эти ванны и всё подробно прочитать. Успехов.
Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор Натали!, автор Натали! »