Дневники по диетам
всего записей 1
последняя запись
16.12.2016
, автор Анастасия Милиус
всего записей 1
последняя запись
27.01.2014
Дневник (Американская диета), автор Lilena
Начнем!
всего записей 6
последняя запись
27.05.2013
Дневник (Американская диета), автор Наталья2525
Сегодня отвесик все равно был, на 200 гр., хотя вчера я не соблюдала строго, хотя конечно салат зимний я ела без хлеба (это подвиг для меня!), но семечки конечно пощелкала грамм 50 и крылышко копченное съела.Сегодня я держу себя в руках: завтрак каша пшенная 150 гр. на молоке, хлеб кусочек, чай сладкий, половинка зефирки; перекус помидорка с полкусочком хлеба (стараюсь есть только черный), обед — суп капустный 200 гр., каша ячневая с ложкой подлива — 150 гр., два кусочка хлеба, компот, в три часа яйцо варенное, в пять ужин — молочный суп 200 гр., яйцо и два кусочка хлеба, в шесть угостили конфетой шоколадной — не сдержалась, с чаем слопала, и в семь часов съела яблоко и попила чай зеленый с молоком.Но сейчас когда я все посчитала — у меня получилось опять 2106 ккал.Блин, завтра покупаю весы кухонные(((
всего записей 1
последняя запись
20.03.2013
Дневник (Американская диета), автор ilyushechkina
гречневая диета
всего записей 5
последняя запись
28.04.2012
Дневник (Американская диета), автор Марина.
День пятый.Утром доела салат, который вчера был на завтрак и один банан.На работе выпила зеленый чай с шоколадкой(( На обед была груша и три печеньки с чаем.Больше приема пищи сегодня не будет.Вес потихоньку уходит, конкретно пока не могу сказать сколько, граммы вечно колеблятся.Когда проснулась было 56,700 а когда позавтракала и оделась уже 57.300
всего записей 1
последняя запись
20.01.2012
Дневник (Американская диета), автор Prosto_Maria
Сегодня же сажусь на диету,пора уже отходить от новогдних праздников. Не есть после 5...мда...думаю придется побороться со своей силой воли.Утро вес 72 кг,Завтрак:2 яйца во смятку,тост и кофе с молоком.На обед по плану,ну наверно печеный картофель,пару штук,а на ужин киви и питьевой йогурт. Исключаю полностью сладкое и выпечку. С Богом!
всего записей 2
последняя запись
28.12.2011
Дневник (Американская диета), автор Салима
1 день.Решила не откладывать диету на бесконечные завтра.Сяду с того же дня с которого решила.Жаль, что я начала день, сожрав несколько конфет… ну ладно это не так страшно!вечером еще что-нибудь напишу.
всего записей 1
последняя запись
28.12.2011
Дневник (Американская диета), автор Салима
Всем привет!На вид я не очень жирная,но мне самой это очень мешает.Наконец решилась сесть на диету.
Ну,с Богом!)))
всего записей 3
последняя запись
03.09.2011
Дневник (Американская диета), автор все достижимо
Первый день прошел неплохо, я молодец! как запланировала, так и сделала. В результате 66,9… МИНУС 1,800!!! ура!!! что характерно — за первые сутки на диете всегда теряю много, жидкость выходит из организма бешенно. С утра решила побаловать себя вафельками с чаем… я уже писала, что с утра до 12 часов на завтрак сладкое можно!!! уже проверено, вес все-равно идет вниз, главное днем и вечером такое не кушать! Так что на завтрак съела небольшую порцию супа с кусочком серого хлеба, попила чай с вафельками… после вчерашнего кажется что желудок стал в 2 раза меньше, много не лезет
всего записей 6
последняя запись
14.07.2011
Дневник (Американская диета), автор Нутик
Итак проснулась!!! вес 49,9 (+400), нууу… батон на ночь всё же отразился!!! ЗАТО мои параметры значительно уменшились!!! бедра с 92 на 89, а тали с 70 на 64!!! И я увидела как я похудела))) значит спорт всё же когда меняет жировые клетки на мышечные, просто мышечные тяжелеее, и из за этого такой вес, ну и батон тоже тут немаловажную роль играет))итак продолжаем, мне это дало стимул))
