Дневники по диетам
всего записей 1
последняя запись
08.06.2014
Дневник (Диета Правильное сбалансированное питание), автор жак
завтрак- 100 гр. овсяной каши на молоке, блинчик с вишней 75 гр.обед-суп с фрикадельками 200 гр. 3 огурцаужин- яблоко, кусочек пирога с молоком
всего записей 1
последняя запись
29.04.2014
Дневник (Диета Правильное сбалансированное питание), автор lileka11
За зиму я набрала лишние килограммы, до сих пор не могу заставить себя взять в руки начать заниматься собой. На бедрах появился целлюлит, выросло пузико, пополнели даже руки.Нужно что то делать. И вот первый мой шаг — завести дневник)Вперед, ведь скоро пляжный сезон!Сегодня 29.04.14.Утро начала с зарядки, попрыгала на скакалке. На завтрак зеленый чай с медом.Обед прошел насыщенно. Не могу отказаться от сладкого и мучного. Всего за завтрак и обед уже набрала 1293 ккал. Это ужасно.Ужинать буду как нищенка и обязательно прогуляюсь перед сном.
всего записей 1
последняя запись
03.04.2014
Дневник (Диета Правильное сбалансированное питание), автор Елена Д
сажусь на диету, посмотрим как получится
