Диеты для похудения
Диеты для похудения - экспресс-диеты перед праздником и щадящие долговременные диеты. Диеты сложные и простые, легкие и требующие незаурядной силы воли.
Семейная диета
Если лишний вес — проблема всей вашей семьи, то попробуйте все вместе посидеть на такой диете, эффективность будет, несомненно, больше, чем если вы начнете худеть в одиночку. Меню на деньЗавтрак: кофе или чай с молоком и ложечкой дальше »
Постная диета
Интересная диета, в основу которой положены традиционно русские рецепты. Благодаря разнообразным продуктам и 4-х разовому питанию, совсем не голодная. Диета рассчитана на неделю. 1-й день Завтрак: пшенная каша с тыквой; дальше »
Диета института питания России
Снижение веса на этой диете достигается за счет снижения калорийности до 1800-1200 ккал в день. Основные принципы диеты таковы: ограничение содержания в пище углеводов, содержащихся в сахаре, хлебобулочных изделиях, картофеле; дальше »
Американская диета
Эта диета одна из самых популярных и модных сегодня в Европе. Она подойдет для тех, кто может отказаться от ужина. Диета не запрещает ни сладкого, ни мучного, ни алкоголя, не принуждает подсчитывать калории. На ней можно сидеть дальше »
Суповая диета
10 дней Вам дадут то, что Вы потом увидите в зеркале Первый и второй день: - завтрак: из овсяного супчика:100 г овсяной крупы на 2 л воды, 1 ч. л. смеси приправ. Есть суп теплым; - обед: картофель в мундире с 1 ст. л. дальше »
Диета Боннский суп
Жидкая суповая диета - в основе диеты - овощной суп. 500 г белокочанной капусты; 170 г моркови; 170 г сельдерея; 150 г головок белого лука; 150 г зеленого лука; 300 г цветной капусты; 300 г грунтовых помидоров; 20 г свежего дальше »
Диета Ларисы Долиной
Весь прием пищи - строго до 18 часов. При этой диете можно потерять до 7 кг за неделю. 1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5л кефира. 2-й день: 200 г сметаны, 0,5л кефира. 3-й день: 200 г творога, 0,5л кефира. 4-й дальше »
Диеты
|
