Дневники по диетам

Lenuza
всего записей 22
последняя запись
15.07.2019
Дневник (Похудеть за четыре недели), автор Lenuza На весах 79(+0.5).Но по вещам как-будто худею.Делаю упражнения на руки с гантелями,на пресс и ягодицы.Каждый раз новые.Не могу подобрать подходящие.То на руки нагрузки нет,то на пресс и треть не могу выполнить

Алаверды
всего записей 4
последняя запись
10.07.2019
Дневник (Похудеть за четыре недели), автор Алаверды Вес 83.9 -500 от вчера
продолжаю следить за калориями
делаю вкусный - интересный - полезный смузи
сегодня это будет банан, шпинат, зеленый салат, овсянка с высоким содержанием клетчатки, льняные и чиа семена, и немного клетчатки. + молоко и вода.
Я запариваю кипятком овсянку и семена, потом взбиваю блендером все вместе до почти однородной массы.
Все получается симпатичного зеленого цвета, немного сладкое, густое и приятное. Хватает на 2 раза поесть.

hash
всего записей 1
последняя запись
08.07.2019
Дневник (Водная диета), автор hash вес 84.7

Тина Королевская
всего записей 3
последняя запись
26.06.2019
Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор Тина Королевская Третий день - результат 63,200кг Вчера немного сорвавалась сьела салат из овощей с листьями салата) Крутила круг, Чуствую себя нормально, особо сильного голода нет) Сегодня буду придерживаться режима. Всем удачи и хорошего дня!

mery26
всего записей 3
последняя запись
29.05.2019
Дневник (Диета Протасова), автор mery26 3 день.17:20 выпила 5кофе,1л.воды 430 мл егурта.

IreSenda
всего записей 1
последняя запись
03.04.2019
Дневник (Гречневая диета), автор IreSenda 31 марта 2019 решила сесть на ГД на 3 недели. Буду чередовать строгую с нестрогой взависимости от своих предпочтений.
Рост - 165, Вес - 77,5
3.04.19 Вес - 74,5. Отвес - 3 кг.

Milka101
всего записей 1
последняя запись
18.02.2019
Дневник (Авокадо диета), автор Milka101 ВЕС СЕГОДНЯ 53кг.

Привет, худышки и такие как я :) Сегодня 1/20 день моей собственно выдуманной диеты. Продержусь на ней 20 дней, и надеюсь увижу на весах отвес 8 кг. Такссс... сегодня:

Завтрак: кофе со сливками

AnnaG
всего записей 7
последняя запись
14.02.2019
Дневник (Диета Правильное сбалансированное питание), автор AngelAnna Первая неделя диеты подошла к концу. За все это время мне несколько раз хотелось все бросить) но я взяла себя в руки и продержалась). Вес к концу первой недели 57.3 кг. Общий минус 2.6 кг.

всего записей 15
последняя запись
29.11.2018
Дневник (Вегетарианская легкая диета), автор Finding 0

Annaziruha
всего записей 14
последняя запись
17.11.2018
Дневник (Диета Дженнифер Энистон), автор Annaziruha Вес 70.2.

Еще Дневники:    <1234567... 343>

Еще


Биодобавки
Детское питание
Диетические новости
Диеты
Калькулятор веса
Статьи
Таблица калорий
Тесты