Дневник (Японская диета), автор Lizik_94
Цель: Похудеть через 2 недели на 10 кг и стать стройной =)
07.06.2011
Конец первого дня. Самочувствие нормальное, есть совсем не хочется))) Скорее бы результаты увидеть! Сегодня ещё 2 часа на пляже загорала… буду шикарна)Написать комментарий
08.06.2011
Второй день… 21:53. За вчерашний день сбросила 400 грамм. Маловато( надеюсь, дальше будет эффективнее))) есть не хочется, только вот энергии поменьше, чем после сытного обеда и двух шоколадок XD ну оно и понятно))))Написать комментарий
09.06.2011
Третий день. Только что пообедала варёной морковкой и полусырым яйцом. Отвратительная гадость(( Если бы я не голодала перед этим 20 часов фиг бы кто запихал в меня это =\ Вчера похудела на 300 г. Всего -700 г за 2 дня. Маловато, но сегодня трудный день, мало еды… думаю, сброшу побольше))) Пошла на пляж загорать*Написать комментарий
09.06.2011
ооох… 20:30. кушать хочу(( в 17 съела 3 яблочка, теперь страдаю* если не будет на завтра -1кг, расстроюсь! >_<Написать комментарий
10.06.2011
Четвёртый день. 13:15. Утром проснулась от голода… в первый раз такое) но зато -600 г. Я довольна :D Сейчас жую яблоки — обедаю)) Надо подготовить желудок к жареному сельдерею =\ Соседка подарила кучу сладостей >_< Но буду развивать силу воли))) Пусть лежат ещё 11 дней + неделю выхода из диеты хехехе) (Кроме меня в семье никто сладкое не ест)Написать комментарий
10.06.2011
22:35. Есть не хочется совсем)) был сытный день =] Да ещё и жарко так… +29 *_* Пойду водички попью, да спатеньки))))) много нервов сегодня было — результаты по двум егэ выложили* но я собой довооолен) теперь живу спокойно =)Написать комментарий Комментариев (2)
11.06.2011
5 день. 12:20. Поела морковь и запила водой… Противно, но надо* За вчерашний день -200 г. медленно как-то процесс идёт =\ вчера был мощный ужин — 2 яйца, мясо и капуста! еле слопала его) сегодня поспокойнее всё будет: обед — рыба, помидор. ужин — рыба, капуста. Ненавижу рыбу, если честно*(Написать комментарий
11.06.2011
Вечер 5 дня. 22:21. Есть не хочется, но чувствуется слабость(( всё лень и спать хочу :DНаписать комментарий
12.06.2011
6 день. 11:58. За вчера -200 г ((( малооо(((( но зрительно я вроде неплохо похудела) теперь 50.5 вешу… за 6 дней на 1.7 кг)) Выпила чашку кофе, теперь с нетерпением жду обед!)Написать комментарий
12.06.2011
Измерилась и огорчилась…****1 день диеты: грудь 87 см; талия 64; бёдра 94 ****6 день диеты: грудь 82 см; талия 61; бёдра 92 И так сисек не было, а теперь… =*((((((( уууНаписать комментарий
12.06.2011
Вечер 6 дня. 23:17. Энергия иссякла… но держаться буду до конца! т.е. ещё 8 дней) Прилегла в 6 вечера часик поспать. снился шоколад, орехи, сыр, печенье и какой-то бред про кино)) хахах во сне уже схожу с ума)))) мозгу сахара не хватает =\Пойду пить воду(Написать комментарий Комментариев (2)
13.06.2011
7 день. 11:52. Утром было -300 г))) Стабильно и приятно))Час назад выпила кружку зелёного чая без сахара, съела витаминку, жду обеда))) Там будут 3 апельсинки и мясо ^_^ После обеда пойду гонять на роликах, сжигать жиры :D Написать комментарий
13.06.2011
21:43. Всё супер)) Погуляла, поужинала мясом с кефиром… Лягу спать пораньше, а то в 7 утра вставать!*Написать комментарий
14.06.2011
8 день. Вчера -100 г. ох… ради чего я мучаюсь?((( надоела противная рыба с капустой, хочу слааааденькое =*****((((((( Скорей бы 6 дней пролетели!Написать комментарий Комментариев (2)
я тут тоже на протасове отсидела 5 недель,сегодня у меня 6 неделя заканчивается(выход уже),завтра наконец-то смогу сьесть первое сладкое за 6 недель(зеленые яблоки не в счет)!!!господи,как я жду завтрашнего завтрака!у меня еще и экзотика будет,первый раз в жизни попробую папайю :3 в общем завтра чудесный день,потому-что начинаются фрукты!!!да!
14.06.2011
Что-то я капустой объелась… Целую тарелку слопала на ужин, теперь пузико распирает)) А вот на упражнения у меня сил не хватает((( лень уж очень, как-нибудь без них :D Утром взвешусь… Наверно прибавила =\Написать комментарий
15.06.2011
9 день. 13:24. За вчера -500 г… О_о хорошооо)) Утром выпила кофе, съела ломтик поджаренного в тостере хлеба. Теперь хочу кушать( через пол часа обед*))) За время диеты похудела заметно! Приятно в зеркало посмотреть))))))) 21:18. День был скучный, из дому вышла только на часик — сходить в поликлинику(( погода плохая — дождь… Зато поделала упражнения! Рыбу с капустой на обед съела без удовольствия, как-то по привычке уже =\ А вот мясо и кефир на ужин порадовали)))) Особенно кефир! Очень хочется чего-нибудь вкусненького, сладенького… но надо держаться)Написать комментарий
16.06.2011
10 день. 13:48. Вчера +100 г. Печаль =*(( Мало двигалась вчера… Сегодня точно похудею :D Померила своё платье на выпускной! Было в самый раз, а теперь лишние 5 см во всех местах =\ И попа в нём плоская кажется((( Ну и ладно, зато тонкая талия и стройные ноги)) Пойду обедать)Написать комментарий Комментариев (2)
Молодец))
16.06.2011
19:59. В 16 часов поужинала 3 яблочками… Теперь в животе как-будто стадо слонов бегает =\ ужас какой-то((Написать комментарий Комментариев (2)
даа, ушли бы ещё хотябы 2-3 кг... ах ^_^ Главное - после диеты не набрать всё это!!))
17.06.2011
11 день. 13:07. Аж не верится, что я выдержала уже столько дней! Сама себе удивляюсь))) Сегодня утром порадовалась: -500 г. Это великолепно)))) Ну утро по старой схеме — выспаться, умыться, взвеситься, выпить кофе… Сейчас позанимаюсь делами, пообедаю и куда-нибудь схожу)) Завтра будут Алые Паруса! Поеду туда первый раз в жизни ^_^ Вообще сейчас почти каждый день будет занят: 20 июня вручение медалей (у меня золотая :D) 22 июня выпускной, 23 июня бал медалистов в Петергофе! А вчера была на свидании и мне подарили шикарный букет!!! Теперь аромат на всю квартиру!))) В общем, мне и без сладкого сладко живётся, это я поняла))))))))Написать комментарий
17.06.2011
23:51. Живот опять буянил весь вечер(( это всё яблоки виноваты! Сейчас вроде как лучше) Скоро в душ пойду и спать… Скучно сегодня было\Написать комментарий Комментариев (3)
18.06.2011
12 день. 17:22. Утром забыла написать сюда :D За вчерашний день +100 г(( расстроена! Скоро будет уже ужин — рыба с капустой… ужасная еда =(( А вот вечером погуляю на Алых Парусах*** это радует))))Написать комментарий
19.06.2011
13 день. предпоследний))) 14:14. Вчера -200 г. Легла в 5 утра — была на Алых)) Очень понравилось! Особенно впечатлил салют и корабль))) Сейчас попила кофе, жду обед)19:29. Вялая весь день( не выспалась… Завтра вручение медалей, надо быть красивой и бодрой! Спать лягу в 9*)Написать комментарий Комментариев (3)
20.06.2011
14 день. 21:13. Вес на месте (49.1) Последний денёчек почти закончился ^_^ Завтра на завтрак будет мини-рулетик, чай и немного гречи… ооооо это мечта!!! Ну потом 22 выпускной, 23 бал медалистов… а на них куча вкуснятины, которую невозможно не попробовать) В общем, буду толстеть теперь)))Написать комментарий
21.06.2011
Всёёёё))))))) Вес 48.8. Параметры 82*59*89. Теперь могу кушать что захочу, но немного)) Написать комментарий
Написать комментарий