Дневник (Витаминно-белковая диета), автор Юляха
Цель: за 8 дней похудеть на 7кг д ню рождения
22.08.2011
ну вот сегодняшний день подходит к концу за весь день съела на завтрак чай черный с молоком и сахором кусочик пышки со сметанай, вечером почти в 7ч съела маленькую дольку яблока и планирую скушать 1абрикос в 10ч и на сегодня всё с едой. Посмотрим каков будит результат.жду с нетерпением утра.Написать комментарий
23.08.2011
ну вот первый день прошол не удачно так как вечером вчера сорвалась и наелась не смогла удержать.Но я не падаю духом и продолжаю сегодня придерживаться режима.Сегодня скушала на завтрак запеканку из обежириного творога с чаем дляпохудения «сантимин со вкусом клубники», на обед ела тушоную картошку чуть чуть вечером небуду есть вообще только сантиминчика попью и все голода пока нет.надеюсь висы меня порадуют ведь так хочется похудеть.завто хочу по жоще посидеть без еды.Растостела я после родов тем летом худела похудела на 5кг на учёбу пошла похудела ещё на 7 и сейчас эти 3 вернулись.Ладно давайте отпишусь завтро.Написать комментарий
23.08.2011
ну вот подошол к концу второй день сегодня было легче продержаться но забыла выпить чай.завтро отпишусьНаписать комментарий
Написать комментарий