Дневник (Постимся правильно), автор Nito4ka
Цель: Попытаться во время поста не набрать,а лучше было бы скинуть килограмм 7-8
12.03.2019
78,500. Овсянка,макароны с грибами,орехи,салат из свеклы и кукурузы,суп гороховый....и бублики с чаем))))Написать комментарий
13.03.2019
Вернулась к 79кг.Печеньки с чаем...потом с минералкой,а потом и с компотом.Ну это было вчера.Сегодня- ячневая кашка,суп гороховый,чернослив и яблоки,грибы с овощами
Написать комментарий
15.03.2019
77.800.За два дня отвес 1,200.Каша,морская капуста,грибной суп,орехи,туш.овощи с пастойНаписать комментарий
16.03.2019
77,100.Минус 700гр.Гречка,квашеная капуста,суп грибной,орехи,капуста морская,овоши тушеные,яблокиНаписать комментарий
Утром весы показали 79,100(а я наивная думала ,что около 76 вешу).
Чем я питаюсь сегодня...это овсянка утром на воде;потом яблоки печёные, курага и чернослив (рекомендую,кто страдает запорами);затем макароны с тушеными овощами На ужин орехи и салат из свеклы
Написать комментарий