Дневник (Похудеть за четыре недели), автор Lena zima

Цель: За месяц сбросить не менее 10кг
Посмотреть диету
LetoLeto
27.01.2014
Ой,девоньки.Вес уже 101,5кг.Капец-капец.Понедельник- время сесть на диету.Сколько уже можно;прям,как дрожжевое тесто.Две недели делаю бодифлекс по утрам,но из-за неправильного питания эффекта ноль,а вернее сказать привес в 1,5кг.Цель № 1: К 8марта весить 90кг
Написать комментарий
LetoLeto
28.01.2014
Вес 100,700.Минус 800гр.Сегодня я прямо молодец: скумбрия, сушка фруктовая, гречка, горошек консервированный.На ужин-не знаю что.Утром -бодифлекс, вечером-фитнес
Написать комментарий
LetoLeto
29.01.2014
Вес 99,9.Минус 800гр.Уже полегче.Сегодня: гречка, консерв.горошек, тушеная говядина, сушеные фрукты, отварные яйца, тёртая морковь с мёдом
Написать комментарий
LetoLeto
30.01.2014
Вес 99,500.Минус 400гр.Так плотно сегодня пообедала(гречка, подлива, яичница из 3-х яиц с луком и бокал вина), что ужинать не хочется.Съем яблоко часов в 7-8 вечера и спать.Радует, что могу уже отказаться от сладкого: дома много-много печенек, шоколада и конфет из него же, а я не реагирую.
Написать комментарий
LetoLeto
31.01.2014
Вес 99,100.Минус 400гр.Чувствую себя отлично.Аппетит поубавился.Сегодня: овсянка, яблоко печёное, творог, рыба в духовке, борщ.Наконец-то я приобрела оливковое масло.Не очень оно мне нравится, но пользы будет… Закачала занятие пилатесом.Пробую
Написать комментарий Комментариев (2)
LetoLeto
01.02.2014
Вес 98,400.Отвес 700гр.С пилатесом не сильно получилось.Из всей программы и половины не выполнила -тело не слушается.Бодифлекс 20мин каждое утро по прежнему делаю.Питаться сегодня буду овсянкой, скумбрией с горошком консервированным, творогом со сметаной, яблоком, борщом и гречкой.А мужу делаю пиццу и картошку жарю.Нормально? Прямо испытание на силу воли!!!
Написать комментарий
LetoLeto
03.02.2014
Вес 98,100.Минус 300гр за 2 дня.Сегодня не знаю, что буду кушать.
Написать комментарий Комментариев (2)
LetoLeto
05.02.2014
Вес 99,500.Привес 1400гр.Приезжал папа в гости.В общем, я опять растянула желудок.Сегодня надо бы собраться и продолжить, но не получается…
Написать комментарий
LetoLeto
07.02.2014
Вес 99.300.Отвес 200гр.Топ-топ на одном месте.
Написать комментарий


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Гречневая диета), автор Mashulya24
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Гречневая диета), автор dnk35351
Все дневники