Дневник (Питание для здоровья и долголетия), автор Katulina

Цель: Весить 55 кг
Посмотреть диету
Katulina
25.02.2013
Завтрак: каша пшено 120 гр масло 5 гр хлеб 30 гр кофе+сахар+молоко 6+3+18 грОбед: йогурт 100 гр кур.грудка 120 гр свекла варен. 80 грУжин: суп грибной 360 гр хлеб 20 гр чай круасаны 40 гр Первый день — 1473 Ккал
Написать комментарий
Katulina
26.02.2013
Завтрак: каша рисовая 120 гр грудка 60 гр хлеб+масло 20+5 гр кофе+сахар+молоко 6+3+18 грОбед: варен.картошка 100 гр свекла 100 гр кура 50 гр хлеб 20 гр зефир 57 грУжин: суп грибной 180 гр кур.грудка 100 гр хлеб 20 гр огурец 150 грВт.ужин: йогурт 100 грВторой день — 1258 Ккал
Написать комментарий
Katulina
27.02.2013
Завтрак: каша рисовая 120 гр грудка 32 гр хлеб+масло 20+5 гр кофе+сахар+молоко 6+3+18 гр яблоко 170 грОбед: кур.грудка 67 гр морская капуста 100 гр хлеб 20 грПолдник: щи из св.капусты 300 гр грудка 50 гр морск. капуста 25 грУжин: чай горький шоколад 30 грВт. ужин: кефир 200 грТретий день — 1168 Ккал
Написать комментарий
Katulina
28.02.2013
Завтрак: каша рис. 130 гр хлеб+масло 20+5 гр кофе+сахар+молоко 6+3+18 гр зефир 26 грОбед: горбуша печен. 100 гр огурец 80 гр хлеб 20 гр яблоко 165 гр Полдник: щи 200 гр хлеб 20 гр сыр 21 грУжин: картофель варен. 150 гр рыба 47 гр морская капуста 60 гр чай шоколад 13 гр Вт. ужин: кефир 200 гр Четвертый день — 1162 Ккал
Написать комментарий
Katulina
01.03.2013
Пятый день — Ккал
Написать комментарий
Katulina
02.03.2013
Шестой день — Ккал
Написать комментарий
Katulina
03.03.2013
Седьмой день — Ккал
Написать комментарий
Katulina
04.03.2013
Восьмой день — Ккал
Написать комментарий


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Гречневая диета), автор Mashulya24
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Гречневая диета), автор dnk35351
Все дневники