Дневник (Кефирно-яблочная диета), автор Nattochka

Цель: Похудеть на 5 кг
Посмотреть диету
Nattochka
01.02.2013
Села на диету 30.01.13, сейчас 3-й день, у меня она немного подкорректирована: с утра -зеленый чай с медом и 1 шоколадной конфетой, за день 1л кефира 2.5%,1-2 яблока, если хочу -воду без газа
Написать комментарий
Nattochka
01.02.2013
3-й день диеты, переношу нормально, слабости нету, по весам -1.600, но это просто содержимое кишечника ушло, по обьемам — нет изменений, живот немного ушел, но опять же за счёт кишечника, жирок пока на месте :)Ёще делаю зарядку минут на 7 утром и вечером и приседаю по 20 раз утром и вечером.Минус моей диеты: на кефирчике активизирувалась хроническая молочница :(
Написать комментарий
Nattochka
01.02.2013
Слабость появилась, в желудке дискомфорт.Как-то мне тяжелее сегодня, наверное, потому что выходной, сижу и прислушиваюсь к своим ощущениям :) В 14:00 съела грамм 100 вареной свеклы, без соли с зеленым лучком и половиной ложки подсолнечного масла, но не думаю, что это много калорий.Взвешусь уже или завтра или послезавтра, весы на работе и это, кстати очень хорошо, не бегаешь на них 10 раз по дню
Написать комментарий
Nattochka
01.02.2013
Сточила 3 больших яблука, здуло живот, зашла на кухню, так чуть сала не наелась, как-то тяжело сегодня, боюсь сорваться.Поприседаю и ложусь спать, чтобы не было соблазнов
Написать комментарий
Nattochka
02.02.2013
4-й день! Самочувствие нормальное, уменьшаю количество яблук и кефира, добавляю гречку запаренную кипятком.На весы завтра
Написать комментарий


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Гречневая диета), автор Mashulya24
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Гречневая диета), автор dnk35351
Все дневники