Дневник (Гречневая диета), автор lelik
Цель: Стать стройной и сбросить для начала 5 кг.
17.03.2011
сегодня второй день Гречневой диеты, сомачувствие нормальное, вся на позитиве… Хотя вес теряется очень медленно за 1 день 500г… Но я не сдаюсь… Есть вообще не хочется, хотя мыслями все время о еде!!! Тяжко… Запишу рацион питания: завтрак- гречка 20г(больше не смогла), зеленый чай.Полдник-50г тыквы(прочитала что она очень полезна и богата витаминами...)Обед-гречка 50г(тяжко есть), 50г тыквы… Думаю только о возможном результате, только это и спасает!!!Написать комментарий
18.03.2011
Самочувствие хорошее, хотя мысли о еде не выходят из головы!!! Все время хочется слодкого, солененького и т.д. Но сегодня только 3 день диеты… Я даже это расматриваю ни как диету, а как правильное питание… Совмещаю диету с фитнесом 2раза в неделю… Сегодня на весы не вставала, результата диеты не знаю… Сегодня только 3 день!!! На завтрак-гречка 30г, чай зеленый слимоном б\с. О нет!!! Я сорвалась и съела мармелад… Ненавижу себя за отсутствие силы воли… Обед-гречка 40г(из расчета сухой), тыква-100г(сырая)… Обедаю через силу… можно сказать заставляю себя… Нода, надо…Написать комментарий
21.03.2011
Сегодня был бы шестой день, если бы не выходные!!! Дома на выходных обожралась сладкого, мучного!!! Теперь начинаю по новому!!!Написать комментарий
Написать комментарий